Spring til indhold

Arrangementer

Arena Aabenraa, Motion: Andet motionstilbud 10 mødegange kl. 08.30-10

Yoga til alle med forskudte arbejdstider

Forkæl dig selv med yoga om formiddagen og bliv klar til aftenvagten, til at hente børn eller hvad din dag ellers byder på. Du kommer til at ligge, til at sidde, til at stå og til at strække kroppen i alle retninger.

Mere

Metal Bornholm, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 09.30-11

Senior Yoga let øvet

Dette hold er traditionel Hatha Yoga, med elementer fra Yin Yoga. Holdet henvender sig i første omgang til dig som praktiseret yoga tidligere og har et ønske om at gå dybere.

Mere

Kalundborg gamle Tekniske Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 09.40-10.40

Bevægelse og afspænding med Tina Hansen

Undervisningen er især tilrettelagt for pensionister, M/K. Vi starter med opvarmning. Derefter callanetics, som er præcise øvelser især for mave-, ryg- og lårmuskler. Vi slutter med udstrækning og afspænding.

Mere

Ravnsborg Hallen, Motion: Andet motionstilbud 10 mødegange kl. 10-11

Qigong

Er meditation i bevægelse, hvor man med rolige bevægelser, blide stræk, åndedrætsøvelser og visualisering, bevæger Qi (vores livsenergi) rundt i kroppen.

Mere

Kalundborg gamle Tekniske Skole, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 10.50-12.20

Nakke/ryghold med Tina Hansen

Lille hensyntagende hold, hvor du gennem opvarmning, styrke, balance,. udstrækning og afspænding får et bedre kendskab til din krops muligheder og. begrænsninger. Kropsholdning og funktionelle arbejdsstillinger er en vigtig del.

Mere

Aof Træningssal, Motion: Andet motionstilbud 10 mødegange kl. 12-13

Qigong

Er meditation i bevægelse, hvor man med rolige bevægelser, blide stræk, åndedrætsøvelser og visualisering, bevæger Qi (vores livsenergi) rundt i kroppen.

Mere

Reersøhuset, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 14-15.30

Hensyntagende yoga - Reersø

På dette hold kan du sagtens være med,. hvis du fx har gigt, fibromyalgi, piskesmæld, nakke-/skulder-/ryg problemer. som. afholder dig fra at deltage på et alment bevægelseshold.

Mere

Aktivitetscenter Marienborgvej, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 14-17

Sang - samvær på Marienborgvej (H)

Sang og samvær på Marienborgvej.

Mere

Rynkevangskolen, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 17-18.30

Hensyntagende yoga - Kalundborg

På dette hold kan du sagtens være med, hvis du fx har gigt, fibromyalgi, piskesmæld, nakke-/skulder-/ryg problemer. som afholder dig fra at deltage på et alment bevægelseshold.

Mere

Baeshøjgård, Motion: Andet motionstilbud

Bassintræning med Malene Botved

Bassintræning er yderst velegnet, hvis du har problemer med dine led, skal genoptrænes eller ønsker skånsom træning. Kroppen kan trænes på en måde, som ikke er mulig på landjord.

Mere

Tinderhøj Skole, Motion: Andet motionstilbud 20 kursusdage kl. 16

Fysisk aktivitet og mental ro

Underviser: Julie Rose Foldager. Opnå øget kropsbevidsthed og kropsfunktion. Lær øvelser der styrker, udspænder, koordinerer og afspænder kroppen. Der benyttes bolde, vægte, elastikker mv. stående, siddende og liggende.

Mere

Pris: 1100 kr

AOF Amager, Motion: Gymnastik/aerobic 24 mødegange kl. 10-11.30

Bevægelse og afspænding

Vi starter med at bevæge os til rytmisk musik, og arbejder hver gang hele kroppen igennem, med vekslende øvelser i et roligt tempo. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Vi slutter af med afspænding.

Mere

Lindehøjskolen, Motion: Andet motionstilbud 24 mødegange kl. 16.30-18

Herrehold for TV-maver

TV-maver findes i alle aldre og størrelser :-). Og uanset hvordan din ser ud, så kom og vær med til en rigtig omgang herremotion med masser af sved på panden, mandehørm og humor.

Mere

Kongevejens skole, Motion: Gymnastik/aerobic 24 mødegange kl. 16.30-18

Motionsgymnastik - mænd

Mere

Skottegårdsskolen, Motion: Gymnastik/aerobic 24 mødegange kl. 18-19.30

Mave-baller-lår

Her er holdet for dig, der vil styrke og stramme din muskulatur i hele kroppen. Vi koncentrerer os om mave, baller og lår, men kommer hele vejen rundt. Konditionstræning, stræk og afspænding indgår.

Mere

Kedelhallen, Motion: Gymnastik/aerobic

Motion og afspænding

Særligt tilrettelagt for kvinder over 50 år. Vi træner balance, bækkenbund og venepumpe. Vi laver også smidighedstræning for nakke, skuldre, ryg, hofter og ben.

Mere

Seniorcenter Bakkegården, Motion: Andet motionstilbud 19 mødegange kl. 17.05-18.10

Optræning og afspænding K

K-hold. For personer med muskel- og ledproblemer forårsaget af slid og belastning, skader, gigt og andre sygdomme, følger af operation, lymfødem o. lign.

Mere

Psykoterapeut Sussie Bengtsson Klinik i Kisserup, Motion: Andet motionstilbud 17:30-19:00

Qi Gong og bevægelse - Hvalsø

Gå til Gi Gong og bevægelse hos FOF Hvalsø!

Mere

Pris: 1915 kr

FOF København, Motion: Skøjteløb 2 mødegange kl. 10-13.25

Danish cuisine from the Viking Age to the present

Mere

Foreningshuset, Motion: Andet motionstilbud 3 mødegange kl. 13-14.45

Fortvivlelse og dæmoni Søren Kierkegaard

Fortvivlelse og dæmoni er tilstande, der ofte ses hos skønlitteraturens folkefærd. Mange har beskrevet disse tilstande, men få så præcist som Søren Kierkegaard.

Mere

Kulturhus Trommen, Motion: Danseundervisning 3 mødegange kl. 18.30-20

Mit Frankrig

Jacqueline Rousselon. Store franske komponister, digtere og sangere. Kom og lyt til og hør om de smukkeste franske tekster og melodier. Foredrag på let forståeligt fransk.

Mere

Holstebro Svømmecenter, Motion: Andet motionstilbud 4 mødegange kl. 08.30-09.15

Aqua-flow for gravide - Holstebro

Træning i vand for gravide er en af de mest populære motionsformer blandt gravide - med god grund! Vandet giver kroppen fri bevægelighed og en vidunderlige følelse af vægtløshed og velvære.

Mere

Yogahuset i Centrum, Motion: Gymnastik/aerobic 4 mødegange kl. 11-12.15

Mor/barn pilates med babymotorik

På. dette hold bliver både mor og barn (eller far og barn) trænet og. udfordret. Har du født er der. mave-muskler, der skal samles, og trænes, og her er Pilates den bedste. træningsform.

Mere

Det gamle Bibliotek, Motion: Andet motionstilbud 8 mødegange kl. 17.15-18.16

Tai Chi - begyndere

Bevægelserne i Tai Chi er langsommme og graciøse, men udstråler også kraft. og styrke. Tai Chi formernes indhold har både kampsports- , helse- og. meditative elementer i sig. Underviseren er Fysioterapeut og Tai Chi instruktør. tlf.: 22583991.

Mere

Idrættens Hus, Motion: Gymnastik/aerobic 9 mødegange kl. 08-08.55

Yoga for mænd m/ Trine Lau Bæk

Du behøver hverken at kende yoga udtryk eller have dyrket yoga før - bare kom som du er. Måske kroppen føles stiv og brugt? Er ønskescenariet en større bevægelighed, måske en mindre øm krop eller at få ro i hovedet?

Mere

Baeshøjgård, Motion: Svømmetræning

Hensyntagende vandmotion m/ Lene Bobsin

For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,. Overvægt, muskel -eller knoglelidelser, problemer med balance m.m. Det varme vand kan smertelindre og afhjælpe og styrke svage led og muskler.

Mere

Baeshøjgård, Motion: Andet motionstilbud

Hensyntagende træning i varmt vand m/ Lene Bobsin

For deltagere med nedsat bevægelighed fx pga. knæ, hofte og rygproblemer,. Overvægt, muskel - eller knoglelidelser, problemer med balance m.m.

Mere

Nykøbing Sjælland Svømmehal, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 09-10.30

Bevæg dig glad med Liselotte Le Dous

Gennem den dejlige tidløse Gotved-gymnastik vil vi blidt arbejde hele kroppen godt igennem i et tempo, hvor alle kan være med.

Mere

Klinikhuset Cygnus, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 09.30-11

Medi Yoga

Dette hold er for dig som kan være ekstra udfordret på bevægeligheden. MediYoga kaldes også medicinsk yoga. Det er terapeutisk yoga udviklet til brug i sundhedsvæsenet i samarbejde med bl.a. Karolinska Instituttet.

Mere

Plejecentret Åvangen, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 09.45-11

Afspænding og funktionel træning med Tina Hansen

På dette hold arbejder vi med bedre brug af kroppen efter principperne i "funktionel træning", så vi ved at ændre eventuelt uhensigtsmæssige vaner, fungerer bedre i det daglige.

Mere