Fitness Lejr er en uge fyldt med aktiviteter og læring, hvor det handler om at bruge kroppen og hovedet og få en større viden omkring hvad der er sundt og godt og hvad der ikke er sundt og godt for kroppen og hovedet og hvad det betyder i ens dagligdag.
FITNESS SOMMER LEJR
Børn: 8-11 & 11-14 år
Uge 27,
Første uge af skole sommerferien m/Anne & Alex
For 6. gang indbyder Odder Fitness Center til Fitness Lejr for børn i alderen 8-14 år i den første uge af skolernes sommerferie fra mandag 1. juli - fredag 5. juli.
Fitness Lejr er en uge fyldt med aktiviteter og læring, hvor det handler om at bruge kroppen og hovedet og få en større viden omkring hvad der er sundt og godt og hvad der ikke er sundt og godt for kroppen og hovedet og hvad det betyder i ens dagligdag.
Elisa og Alex har sammen med deres Team sammensat et varieret og spændende program i to aldersgrupper. Hold 1 8-11 år Hold 2 11-14 år
Formål med Fitness lejeren er:
At alle børnene skal lære at bruge kroppen på en anden måde end de er vandt til og at de skal finde glæden ved fysisk træning der kan supplere dem i deres "egen" sport eller motiverer dem til træning, hvis ikke de pt. dyrker sport.
Gældende for begge hold er at de skal igennem 5 varierede dage.
# Der vil være handlebaner hvor børnene to og to eller i mindre hold, skal løse
teoretiske opgaver om sundhed, kost, træning og sport.
# Der vil være funktionel styrketræning både indendørs og udendørs.
# Der vil være små konkurrencer i ugen, hvor børnene kæmper mod sig selv.
# Der vil være en formiddag, hvor aktiviteterne forgår i Odder Svømmehal.
# Der vil være Quiz med tema om kost og træning.
# Børnene vil komme til at træne holdtræning i form af Motionsboksning, Dans,
Walking Fitness, Cross Træning, Body Pump, Løb, Sandtræning samt diverse
aktivitetslege i Odder Svømmehal og i Odder Fitness Center hvor vi er ude hver
dag, hvis vejret tillader det.
FITNESS SOMMER LEJR
Børn: 8-11 & 11-14 år
Uge 27,
Første uge af skole sommerferien m/Anne & Alex
For 6. gang indbyder Odder Fitness Center til Fitness Lejr for børn i alderen 8-14 år i den første uge af skolernes sommerferie fra mandag 1. juli - fredag 5. juli.
Fitness Lejr er en uge fyldt med aktiviteter og læring, hvor det handler om at bruge kroppen og hovedet og få en større viden omkring hvad der er sundt og godt og hvad der ikke er sundt og godt for kroppen og hovedet og hvad det betyder i ens dagligdag.
Elisa og Alex har sammen med deres Team sammensat et varieret og spændende program i to aldersgrupper. Hold 1 8-11 år Hold 2 11-14 år
Formål med Fitness lejeren er:
At alle børnene skal lære at bruge kroppen på en anden måde end de er vandt til og at de skal finde glæden ved fysisk træning der kan supplere dem i deres "egen" sport eller motiverer dem til træning, hvis ikke de pt. dyrker sport.
Gældende for begge hold er at de skal igennem 5 varierede dage.
# Der vil være handlebaner hvor børnene to og to eller i mindre hold, skal løse
teoretiske opgaver om sundhed, kost, træning og sport.
# Der vil være funktionel styrketræning både indendørs og udendørs.
# Der vil være små konkurrencer i ugen, hvor børnene kæmper mod sig selv.
# Der vil være en formiddag, hvor aktiviteterne forgår i Odder Svømmehal.
# Der vil være Quiz med tema om kost og træning.
# Børnene vil komme til at træne holdtræning i form af Motionsboksning, Dans,
Walking Fitness, Cross Træning, Body Pump, Løb, Sandtræning samt diverse
aktivitetslege i Odder Svømmehal og i Odder Fitness Center hvor vi er ude hver
dag, hvis vejret tillader det.