AOF i Nærum, Motion: Andet motionstilbud 13 mødegange kl. 18.15-19.25
Yin Yoga
Til yin yoga handler det om fordybelse. i krop og sind gennem yogastillinger, der holdes lidt længere tid. Nøgleordene. er bl.a. afspænding, grounding og om at strække bindevævet, så der løsnes op i. kroppen.
Mere