Pilates er en effektiv træningsteknik, som giver dig en optimal træning af mave og ryg samt opbygger din core og giver dig en bedre holdning. Derudover styrker Pilates din krop og din udholdenhed.
Der vil være klassiske pilatesøvelser i et stille og roligt tempo med brug af åndedrættet.
Træningen foregår primært på en måtte på gulvet med enkelte redskaber.
Alle kan deltage, da der er mulighed for at tilpasse øvelserne
Medbring din egen måtte.
Har du spørgsmål til holdet, kan du kontakte underviseren på mail: katrineuldahl@gmail.com
Underviseren er uddannet matwork instruktør
Underviser: Katrine Uldahl
Hold: 1724204052.
Der vil være klassiske pilatesøvelser i et stille og roligt tempo med brug af åndedrættet.
Træningen foregår primært på en måtte på gulvet med enkelte redskaber.
Alle kan deltage, da der er mulighed for at tilpasse øvelserne
Medbring din egen måtte.
Har du spørgsmål til holdet, kan du kontakte underviseren på mail: katrineuldahl@gmail.com
Underviseren er uddannet matwork instruktør
Underviser: Katrine Uldahl
Hold: 1724204052.