Yoga-Meditation-Kropsterapeutiske massage teknikker- Frokost-Strand-gåtur el havdyb. Har du lyst til en dag, hvor du lærer at møde dig selv og din krop med opmærksomt nærvær.
Hvor der er mulighed for at blive bedre bekendt med HELE dig selv og samtidig give dig selv nogle omsorgsfulde timer i dejlige naturomgivelser. ( kun 150 meter fra en af de bedste strande i landet- Saksild strand.)
Så er denne Yoga, Meditation & Kropsterapeutiske Workshop måske lige det du søger.
Workshoppen indeholder både yoga, meditation, afspænding og undervisning i kropsterapeutiske massageteknikker.
Desuden serveres en let vegetarisk frokost, samt kaffe og te.
Overvejer du at deltage i Jacobs og min Yoga fordybelses weekend i september, så er denne workshop en god mulighed for at møde os begge, og få en lille smagsprøve på hvad weekenden kommer til at byde på.
VEJLEDENDE PROGRAM:
~ 10.00-10.15 Ankomst & Velkommen
~ 10.15-11.45 Natur Yoga & afspænding v. Lone Thomsen
~ 11.45-12.15 Meditation - teorien bag v Jacob Aremark
~ 12.30- 13.15 Let vegetarisk frokost
~ 13.15-14.30 Miniworkshop: Kropsterapeutiske massage teknikker v. Jacob Aremark
~ 14.30-15.00 Kaffe & te inkl. gåtur og havdyb for dem der har lyst.
~ 15.00 -15.30 Meditation i praksis
~ 15.30-16.00 Spørgsmål/ åbent rum og tak for nu
Natur Yoga
Yoga Sessionen vil være en kombination af yoga typer, men niveauet vil blive tilpasset så alle kan være med uanset om du er helt nybegynder eller rutineret yogi så er du velkommen og du vil blive mødt der hvor du er i din yoga praksis.
Vi laver langsom yoga, der både styrker og strækker. Vi øver os i at opdage og lytte til kroppens sprog og justere stillingerne, så de passer netop til vores egen krop. Vi slukker for præstationen og giver os selv plads og frihed til at være uperfekte.
Kort om Lone
Jeg er yogalærer, mindfulness underviser, personlig træner, kostvejleder og arbejder med vane rådgivning. Jeg har arbejdet fast med yoga, meditation og sundhed siden 2018, og har over 1000 undervisningstimer bag mig
Man kan måske sige mit Yoga motto er: din krop- din yoga.
Det interessante ved yoga er for mig at lære sin krop og sig selv at kende, samt at opdage, at man ved at bevæge sig med kærlig venlighed, ofte kan meget mere end man først troede. Se mere på www.yoga-in-life.dk
Lone er også eventets arrangør, så har du spørgsmål til denne workshop eller yogaen, så tøv ikke med at kontakte hende på: lone@yoga-in-life.dk
Miniworkshop: Kropsterapeutiske massageteknikker v Jacob Aremark
På workshop her vil du blive introduceret til massageteknikker hentet fra kropsterapien, som du kan bruge derhjemme - på dig selv og dem, du holder af.
Det er simple stræk, berørings og "løsne" øvelser, som alle kan lave, som kan have stor effekt, og som man stor set ikke kan gøre forkert
Du kan lave øvelserne for at lindre konkrete skader og problematikker i kroppen, men også "blot" for at hjælpe dig selv eller den du masserer til større ro og nærvær
Vi arbejder både alene og to-og-to. Kommer i to sammen, er i selvfølgelig velkomne til også at arbejde sammen under workshoppen her
Kort om kropsterapi:
Krop og psyke hænger sammen. Hvis der er smerte i kroppen, påvirker det psyken, og er du presset psykisk, sætter det sig i kroppen. Det er altid kroppen, som først gør opmærksom på, at noget er galt. Og det er kroppen, som lider under konsekvenserne af alle vores handlinger - eller mangel på samme. De konsekvenser lægger sig som spændinger, blokeringer og dermed smerter i vores krop. Og dem kan vi selvfølgelig bedst arbejde med ved at arbejde med kroppen
Kort om Jacob:
Jeg har altid været interesseret i sammenhængen mellem krop og sind.
Da jeg tilfældigt faldt over japansk kampkunst som 6 årig, var det som at genfinde noget, jeg allerede kendte - det er blevet til over 30 års træning i diverse former for kampkunst - de sidste små 25 år med Aikido.
Yoga blev for godt 15 år siden en del af mit kropslige ståsted - jeg er stadig i gang med at udforske, undersøge og videreuddanne mig på det felt.
For små 10 år siden faldt min interesse på ManuVision, et dansk udviklet behandlings- og træningssystem, som jeg nu er certificeret inden for.
Teoretisk har jeg suppleret min interesse med en kandidatgrad i filosofi, hvor jeg specialiserede mig i de dybere filosofiske teorier om kropsbevidsthed.
Og endelig har jeg - ikke mindst i forbindelse med skrivningen af min bog - brugt rigtig meget tid på at læse op på og studere dels den filosofi der ligger til grund for vestlig kropsterapi (Reich, Lowen etc.) samt yogaens dybe filosofi og lange historiske tradition. Læs mere om Jacob og hans virke her: www.indrelandskaber.dk
Praktisk:
Medbring: Yogamåtte, tæppe, øjenpuder/sovemaske, bælte og yoga blokke, vandflaske notesbog og skriveredskab. (har du behov for at låne udstyr, så send en mail til: Lone@yoga-in-life.dk)
Afbuds betingelser:
Bliver du forhindret i at deltage, så må du gerne sælge billetten til anden side, men den kan ej refunderes.
Forhindre vejret arrangøren i at gennemføre eventet, så refunderes pengene.
Early bird pris inden 15 maj: 375kr derefter er prisen 575kr.
Hvor der er mulighed for at blive bedre bekendt med HELE dig selv og samtidig give dig selv nogle omsorgsfulde timer i dejlige naturomgivelser. ( kun 150 meter fra en af de bedste strande i landet- Saksild strand.)
Så er denne Yoga, Meditation & Kropsterapeutiske Workshop måske lige det du søger.
Workshoppen indeholder både yoga, meditation, afspænding og undervisning i kropsterapeutiske massageteknikker.
Desuden serveres en let vegetarisk frokost, samt kaffe og te.
Overvejer du at deltage i Jacobs og min Yoga fordybelses weekend i september, så er denne workshop en god mulighed for at møde os begge, og få en lille smagsprøve på hvad weekenden kommer til at byde på.
VEJLEDENDE PROGRAM:
~ 10.00-10.15 Ankomst & Velkommen
~ 10.15-11.45 Natur Yoga & afspænding v. Lone Thomsen
~ 11.45-12.15 Meditation - teorien bag v Jacob Aremark
~ 12.30- 13.15 Let vegetarisk frokost
~ 13.15-14.30 Miniworkshop: Kropsterapeutiske massage teknikker v. Jacob Aremark
~ 14.30-15.00 Kaffe & te inkl. gåtur og havdyb for dem der har lyst.
~ 15.00 -15.30 Meditation i praksis
~ 15.30-16.00 Spørgsmål/ åbent rum og tak for nu
Natur Yoga
Yoga Sessionen vil være en kombination af yoga typer, men niveauet vil blive tilpasset så alle kan være med uanset om du er helt nybegynder eller rutineret yogi så er du velkommen og du vil blive mødt der hvor du er i din yoga praksis.
Vi laver langsom yoga, der både styrker og strækker. Vi øver os i at opdage og lytte til kroppens sprog og justere stillingerne, så de passer netop til vores egen krop. Vi slukker for præstationen og giver os selv plads og frihed til at være uperfekte.
Kort om Lone
Jeg er yogalærer, mindfulness underviser, personlig træner, kostvejleder og arbejder med vane rådgivning. Jeg har arbejdet fast med yoga, meditation og sundhed siden 2018, og har over 1000 undervisningstimer bag mig
Man kan måske sige mit Yoga motto er: din krop- din yoga.
Det interessante ved yoga er for mig at lære sin krop og sig selv at kende, samt at opdage, at man ved at bevæge sig med kærlig venlighed, ofte kan meget mere end man først troede. Se mere på www.yoga-in-life.dk
Lone er også eventets arrangør, så har du spørgsmål til denne workshop eller yogaen, så tøv ikke med at kontakte hende på: lone@yoga-in-life.dk
Miniworkshop: Kropsterapeutiske massageteknikker v Jacob Aremark
På workshop her vil du blive introduceret til massageteknikker hentet fra kropsterapien, som du kan bruge derhjemme - på dig selv og dem, du holder af.
Det er simple stræk, berørings og "løsne" øvelser, som alle kan lave, som kan have stor effekt, og som man stor set ikke kan gøre forkert
Du kan lave øvelserne for at lindre konkrete skader og problematikker i kroppen, men også "blot" for at hjælpe dig selv eller den du masserer til større ro og nærvær
Vi arbejder både alene og to-og-to. Kommer i to sammen, er i selvfølgelig velkomne til også at arbejde sammen under workshoppen her
Kort om kropsterapi:
Krop og psyke hænger sammen. Hvis der er smerte i kroppen, påvirker det psyken, og er du presset psykisk, sætter det sig i kroppen. Det er altid kroppen, som først gør opmærksom på, at noget er galt. Og det er kroppen, som lider under konsekvenserne af alle vores handlinger - eller mangel på samme. De konsekvenser lægger sig som spændinger, blokeringer og dermed smerter i vores krop. Og dem kan vi selvfølgelig bedst arbejde med ved at arbejde med kroppen
Kort om Jacob:
Jeg har altid været interesseret i sammenhængen mellem krop og sind.
Da jeg tilfældigt faldt over japansk kampkunst som 6 årig, var det som at genfinde noget, jeg allerede kendte - det er blevet til over 30 års træning i diverse former for kampkunst - de sidste små 25 år med Aikido.
Yoga blev for godt 15 år siden en del af mit kropslige ståsted - jeg er stadig i gang med at udforske, undersøge og videreuddanne mig på det felt.
For små 10 år siden faldt min interesse på ManuVision, et dansk udviklet behandlings- og træningssystem, som jeg nu er certificeret inden for.
Teoretisk har jeg suppleret min interesse med en kandidatgrad i filosofi, hvor jeg specialiserede mig i de dybere filosofiske teorier om kropsbevidsthed.
Og endelig har jeg - ikke mindst i forbindelse med skrivningen af min bog - brugt rigtig meget tid på at læse op på og studere dels den filosofi der ligger til grund for vestlig kropsterapi (Reich, Lowen etc.) samt yogaens dybe filosofi og lange historiske tradition. Læs mere om Jacob og hans virke her: www.indrelandskaber.dk
Praktisk:
Medbring: Yogamåtte, tæppe, øjenpuder/sovemaske, bælte og yoga blokke, vandflaske notesbog og skriveredskab. (har du behov for at låne udstyr, så send en mail til: Lone@yoga-in-life.dk)
Afbuds betingelser:
Bliver du forhindret i at deltage, så må du gerne sælge billetten til anden side, men den kan ej refunderes.
Forhindre vejret arrangøren i at gennemføre eventet, så refunderes pengene.
Early bird pris inden 15 maj: 375kr derefter er prisen 575kr.