Træning og bevægelse i varmt vand har flere fordele: Kroppen aflastes pga. vandets opdrift. Vandtrykket stimulerer muskler og kredsløb.
Og selve modstanden i vandet giver mulighed for både blid og meget hård træning, alt efter individuelle behov og formål.
Du får instruktion i øvelser, som øger velværet og styrker kroppen
Underviser: Synje Spånager
Hold: 241168.
Og selve modstanden i vandet giver mulighed for både blid og meget hård træning, alt efter individuelle behov og formål.
Du får instruktion i øvelser, som øger velværet og styrker kroppen
Underviser: Synje Spånager
Hold: 241168.