Styrketræning for seniorer 60 +. Seniorstyrketræning i SOLO Fitness for dig, der gerne vil holde dig i form. med styrke, udholdenhed, balance og kondition. Vi træner hele kroppen, får.
Pulsen op og laver varieret styrketræning for at styrke og vedligeholde
muskelmassen. Træningen skifter fra gang til gang og vi træner 1,5 time og har
fælles start og afslutning. I forbindelse med opstart er der introduktion og
programlægning ud fra dine behov og programmet vil tage højde for eventuelle
skader eller funktionsnedsættelser ligesom programmet vil blive justeret
løbende, så det hele tiden passer til dig. Når du er tilmeldt ét hold, kan du
deltagere yderligere én gang om ugen for samme pris. Hvis du vil vide mere, kan
du kontakte underviser og fysioterapeut Hanne Larsen på telefon 28188119
Underviser: René Søsborg
Hold: 8224104009.
Pulsen op og laver varieret styrketræning for at styrke og vedligeholde
muskelmassen. Træningen skifter fra gang til gang og vi træner 1,5 time og har
fælles start og afslutning. I forbindelse med opstart er der introduktion og
programlægning ud fra dine behov og programmet vil tage højde for eventuelle
skader eller funktionsnedsættelser ligesom programmet vil blive justeret
løbende, så det hele tiden passer til dig. Når du er tilmeldt ét hold, kan du
deltagere yderligere én gang om ugen for samme pris. Hvis du vil vide mere, kan
du kontakte underviser og fysioterapeut Hanne Larsen på telefon 28188119
Underviser: René Søsborg
Hold: 8224104009.