Styrke og vedligehold af ryg- og mavemuskler.
Kroppens coremuskulatur søges stabiliseret med henblik på at lindre og styrke ryggen til at klare hverdagens - og arbejdslivets gøremål. Timen indeholder også stræk og løfteteknik.
Kroppens coremuskulatur søges stabiliseret med henblik på at lindre og styrke ryggen til at klare hverdagens - og arbejdslivets gøremål. Timen indeholder også stræk og løfteteknik.