Fælles funktionel træning, hvor kroppens vigtigste muskler, led og balance styrkes og rustes til hverdagens gøremål. Efterfølgende kan der nydes en kop kaffe.
Bevægelse og Balance timen er i forbindelse med seniortræning hver mandag og fredag formiddag. Senior træning tilbyder kredsløbstræning, individuelt fitness program i træningsredskaber og fællestræning kl. 09:00 - 09:30 i spejlsalen. Der må trænes i fitnessmaskiner både før, efter fællestræningen og frit på de øvrige dage.
Bevægelse og Balance timen er i forbindelse med seniortræning hver mandag og fredag formiddag. Senior træning tilbyder kredsløbstræning, individuelt fitness program i træningsredskaber og fællestræning kl. 09:00 - 09:30 i spejlsalen. Der må trænes i fitnessmaskiner både før, efter fællestræningen og frit på de øvrige dage.