Spring til indhold

Styrketræning i maskiner

Motion: Gymnastik/aerobic

Her er den ideelle motionsform, hvis du vil styrke din krop. Der tilbydes en varieret og effektiv træning af muskler og led. Derved kan du opnå en større styrke, øget smidighed og en forbedring af konditionen.

Undervisningen består af opvarmning, maskintræning og udstrækning

Underviser: John Ludvigsen
Hold: 237226.