Har du problemer med ryggen, nakken eller skuldrene? Så er dette holdet for dig. Her fokuserer vi på at styrke og smidiggøre ryggen, samtidig med at vi arbejder skånsomt med hele kroppen. På holdet vil du opleve:.

Små, skånsomme bevægelser og mildere udgaver af traditionelle yogastillinger

At blive løsnet op og få gode, dybe stræk

Bindevævet smidiggøres med lange stræk og venepumpeøvelser, der forbedrer blodomløbet

Blide åndedrætsøvelser, der skaber ro og nærvær

En afslappende afspænding til slut

Da det er et hensynstagende hold bliver der taget hensyn til dine behov og passet godt på dig. Derfor er der kun plads til 7 deltagere på holdet.

Der er mulighed for, at dele betalingen op i 2 rater.

Medbring: Yogamåtte & tæppe

Underviser: Cathrine Dunkan
Hold: 8725104320.