Arrangementer

YIN Yoga
16
Maj
Medborgerhuset Danasvej, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 16.30-18

YIN Yoga

I Yin yoga styrker vi ikke musklerne, vi strækker bindevævet - altså ledbånd, sener og ligamenter. De fleste stillinger er siddende eller liggende og vi bliver i hver stilling i op til fire minutter.

Mere

Mindful yoga
16
Maj
Medborgerhuset Danasvej, Motion: Andet motionstilbud 15 mødegange kl. 13-14.30

Mindful yoga

Er en blanding af langsomme, blide bevægelser - de fleste siddende og liggende kombineret med Yin yogaens dybe bindevævsstræk.

Mere

YIN Yoga
16
Maj
Medborgerhuset Danasvej, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 17-18.30

YIN Yoga

I Yin yoga styrker vi ikke musklerne, vi strækker bindevævet - altså ledbånd, sener og ligamenter. De fleste stillinger er siddende eller liggende og vi bliver i hver stilling i op til fire minutter.

Mere

Yin yoga 40+
16
Maj
Medborgerhuset Danasvej, Motion: Gymnastik/aerobic 15 mødegange kl. 12.30-14

Yin yoga 40+

I Yin yoga arbejder vi med det dybereliggende bindevæv. Vi fordyber os i meditative blide stræk, hvor vi bevidst afspænder muskulært, så vi nærer vævet omkring muskler, organer og led, og derved opnår større smidighed og frihed i kroppen.

Mere

Yin yoga 40+
16
Maj
Medborgerhuset Danasvej, Motion: Gymnastik/aerobic

Yin yoga 40+

I Yin yoga arbejder vi med det dybereliggende bindevæv. Vi fordyber os i meditative blide stræk, hvor vi bevidst afspænder muskulært, så vi nærer vævet omkring muskler, organer og led, og derved opnår større smidighed og frihed i kroppen.

Mere

Medicinsk Qi Gong
16
Maj
Medborgerhuset Danasvej, Motion: Gymnastik/aerobic 10 mødegange kl. 13-13.45

Medicinsk Qi Gong

Hensynstagende. Qi Gong er en kinesisk sind-krop metode, der har til formål at skabe en sund strøm af livskraft, qi, i kroppen, og dermed forbedre sundheden.

Mere

Senior yoga
16
Maj
Medborgerhuset Danasvej, Motion: Gymnastik/aerobic

Senior yoga

Døjer du med skavanker og har lyst til at prøve yoga?. Så er dette hold lige noget for dig. Dette hold er for begyndere og letøvede. Det er aldrig for sent at starte med yoga.

Mere

Pilates begynder/let øvede
10
Sep
Medborgerhuset Danasvej, Motion: Gymnastik/aerobic 12 mødegange kl. 17.45-19

Pilates begynder/let øvede

Pilates begynder / let øvede. Pilates er sekvenser af langsomme, kontrollerede udførte bevægelser. Effektiv træningsteknik der styrker den dybe stabiliserende muskulatur, og som stimulerer muskelbalance, styrke og udholdenhed.

Mere