Search

Showing 24 events from/after 5 Jan. 2025
Showing 24 events from/after 5 Jan. 2025
Gymnastics/Aerobics

Yoga

Øg din styrke, indre ro og velvære. Der arbejdes med hele kroppen gennem forskellige dynamiske og statiske stillinger, så alle muskelgrupper trænes. Der opnås positiv effekt på kredsløb, fordøjelse m.m., og smidigheden øges. Organizer AOF Nordsjælland - Rudersdal.
arrow right
Gymnastics/Aerobics

Træn dit åndedræt, fortsættere - workshop

Åndedrættet er den ultimative nøgle til velvære. Er du nysgerrig på åndedrættet og vil du gerne skabe forandringer, er denne workshop for dig. Organizer AOF Nordsjælland - Rudersdal.
arrow right
Gymnastics/Aerobics

Vinterro Yin yoga workshop i Nærum

Kom med til denne vinterro workshop, hvis du ønsker en rolig og fredfyldt yoga praksis, hvor du gennem krop, åndedræt og det indre nærvær kan synke ind i vinterens stilhed, fordybelse og indsigter. Organizer AOF Nordsjælland - Rudersdal.
arrow right
Miscellaneous

Ballettræning og bevægelse-øvede i Nærum

Har du altid drømt om ballettræning? Drømt om de lange, feminine og smidige muskler og den flotte, ranke kropsholdning, som man får af denne yndefulde dans?. Nu har du chancen. Organizer AOF Nordsjælland - Rudersdal.
arrow right
Teaching

Ballettræning og bevægelse - let øvede

Har du altid drømt om ballettræning? Drømt om de lange, feminine og smidige muskler og den flotte, ranke kropsholdning, som man får af denne yndefulde træning? Nu har du chancen. Organizer AOF Nordsjælland - Rudersdal.
arrow right
Miscellaneous

Fredfyldt fredag - wellness for din sjæl

Kom med til en fredfyldt fredag aften, hvor det handler om bare at være. En aften, med velvære, fordybelse og behageligt lys hvor du kan slippe ugen, slippe spændinger og nære dig selv og lade op til weekenden. Organizer AOF Nordsjælland - Rudersdal.
arrow right
Gymnastics/Aerobics

Træn dit åndedræt - workshop

Åndedrættet er den ultimative nøgle til velvære. Er du nysgerrig på åndedrættet og vil du gerne skabe forandringer, er denne workshop for dig. Organizer AOF Nordsjælland - Rudersdal.
arrow right
Workshop

Italiensk folkedans, workshop i Nærum

Oplev. glæden ved italiensk folkedans i denne livlige og energiske workshop i Nærum. Vi dykker. ned i de traditionelle danse fra forskellige regioner i Italien. Gennem en. Organizer AOF Nordsjælland - Rudersdal.
arrow right
Gymnastics/Aerobics

God-morgen-yoga i Nærum

Start ugen på bedste vis: vi vækker kroppen fra top til tå gennem de blideste, lækre øvelser, stræk og stillinger, der styrker led og muskler, træner balancen og øger smidigheden. Organizer AOF Nordsjælland - Rudersdal.
arrow right
Gymnastics/Aerobics

Pilates i Nærum

Pilates er skånsom træning hvor du får styrket din core (mave, ryg, bækkenbund), udover styrke træner vi også smidighed, stræk og balance. Du får en bedring holdning og større kropsbevidsthed. Organizer AOF Nordsjælland - Rudersdal.
arrow right
Other exercise options

StramOp motion i Nærum

Vi starter med opvarmning. Herefter en kombination af styrketræning og konditionstræning til god musik. Vi kommer alle kroppens muskler igennem med styrkeøvelser. Organizer AOF Nordsjælland - Rudersdal.
arrow right
Gymnastics/Aerobics

Yin Yoga med Karina i Nærum

Blide yoga øvelser der afspænder, afstresser og løsner din krop, samt skaber ro og velvære. Vi træner smidighed og balance. Alt foregår i et roligt tempo, hvor vi bliver lidt tid i de forskellige stillinger, og fokuserer på vejrtrækning og indre ro. Organizer AOF Nordsjælland - Rudersdal.
arrow right
Load more events

Get this search on your mobile
Download this search as a pdf