Arrangementer

Hatha yoga

Yoga forener og skaber harmoni mellem krop og sind, øger din smidighed og styrker dine muskler og led. Åndedrætsøvelserne hjælper på din vejrtrækning og giver større udbytte af yogaen. Du får indre ro og balance af at gå til yoga.

Blid - Hatha yoga

Yoga forener og skaber harmoni mellem krop og sind, øger din smidighed og styrker dine muskler og led. Åndedrætsøvelserne hjælper på din vejrtrækning og giver større udbytte af yogaen. Du får indre ro og balance af at gå til yoga.

Bevæg dig glad for gigtramte

Der arbejdes i små hold, på 5 til 7 deltagere, hvor der er tid til at tage hensyn til den enkelte deltager, der på grund af nedsat bevægelighed, F.eks smerte i nakke, skulder, ryg, gigt, ischias, eller balanceproblemer, ønsker en mere skånsom træning.

Motion for kvinder med osteoporose

Hensyntagende hold. Lettere styrketræning har en gavnlig indvirkning på dine knogler, der bliver stærkere, når de belastes. Det er også vigtigt at have et "korset" af stærke ryg- og mavemuskler til at støtte rygsøjlen.

Bevægelse og afspænding

Vi starter med at bevæge os til rytmisk musik, og arbejder hver gang hele kroppen igennem, med vekslende øvelser i et roligt tempo. Øvelserne foregår stående, siddende og liggende. Vi slutter af med afspænding.

Yoga - for bevægelseshæmmede

For deltagere, der ikke kan klare at deltage i almindelig yoga. Hensyntagende specialundervisning.

Yin yoga med Yin pulseringer

Yin yoga er en nyere yogatilgang, der foregår i roligt opmærksomt tempo på baggrund af klassisk yogatradition. Vi tager udgangspunkt i den funktionelle tilgang, der giver plads til naturlig anatomisk variation.

Body-sds grundtræning-Ledmobilitet-styrke af ryg/skuldre

Hensynstagende undervisning - små hold. Body Self Development's " Body-sds" er et unikt dansk behandlings- og træningssystem, der afhjælper det moderne menneskes fysiske og psykiske skavanker.

Repair Café Tårnby

Et reparationsværksted, hvor vi redder dine ting fra en skæbne i skraldespanden.

Åbent tegne- og maleværksted

Tegner du eller maler du akvarel, olie eller acryl? Så har du mulighed for at trylle med din blyant eller pensel i selskab med andre.

Gratis billetter

Netværkstedet - Hjælp til IT

Har du brug for hjælp til IT? Så kig forbi Netværkstedet på Hovedbiblioteket.

Teleskopet - vores øje til universet

Deres historiske og teknologiske udvikling og hvad astronomerne bruger dem til. Fra de første teleskoper på landjorden til de nyeste og kraftigste teleskoper i rummet.

Fri entré

Fransk samtalegruppe

Parlez-vous Francais? Så mød op og tal med i den franske samtalegruppe!

Netværkstedet - Hjælp til IT

Har du brug for hjælp til IT? Så kig forbi Netværkstedet på Hovedbiblioteket.

For sensitive kvinder Lær at blive livsnyder

Max. 8 deltagere. Har du høj reaktion og lav tærskel på: Egne følelser og andres sindsstemninger?. Mange mennesker og mange aktiviteter?. Travlhed, krav, kritik og forandringer?. Lyd, lys og lugte?

Åbent tegne- og maleværksted

Tegner du eller maler du akvarel, olie eller acryl? Så har du mulighed for at trylle med din blyant eller pensel i selskab med andre.

Gratis billetter

Netværkstedet - Hjælp til IT

Har du brug for hjælp til IT? Så kig forbi Netværkstedet på Hovedbiblioteket.

Fyraftenskoncert: Brandvæsnets Orkester

Slut arbejdsdagen af med fuld musik på Hovedbiblioteket, hvor Brandvæsnets Orkester med dirigent Lars Uhrenfeldt inviterer til en festlig fyraftenskoncert.

Gratis billetter