Arrangementer

GymStudiets Pilates Intro

Kom godt igang med pilates. Hvis du ikke tidligere har gået til pilates og fået kendskab til de grundlæggende træningsprincipper, kan du komme i gang ved at deltage på et introkursus, som vi har med jævne mellemrum sæsonen igennem.

Graviditetstræning

Hos Fødselsterapeuten i Randers er designet til at støtte dig gennem graviditeten og gøre din krop stærkere og mere forberedt til fødslen.

Effektiv efterfødselstræning

Efterfødselstræning hos FOF er til dig, der gerne vil styrke din krop og finde balancen igen efter fødslen. Træningen er skånsom og tager hensyn til din.

Skriv dine livshistorier

Livshistorier - skriv dine erindringer, kurset er hver 2. uge. Vi har alle historier, som vi fortæller og genfortæller. Har du lyst til at fortælle dine livshistorier og skrive dine erindringer, men du er aldrig kommet i gang?

Meditation og mindfulness

Kurset henvender sig både til dig, som er nybegynder, og til dig som har været med på kurset tidligere eller har arbejdet med meditation og mindfulness i andre sammenhænge.

Yoga retreat i vinterferien

Holdning og Balance

Endagskursus hos FOF i Randers. Hvorfor er der nogle, der træner deres kropsholdning, og kan man træne sin balance?

Fremtidens Rødder