Indtast nyt arrangement Ret info
Sidst rettet
4/10 2022
Aftenskolernes Hus (kasernen)
Gerlachsgade 2 , Bygning E
6400 Sønderborg
GPS-info: Lat 54.9157, Lon 9.78356


Arrangementer

Spansk 1. semester (A1)
8
Maj
Aftenskolernes Hus (kasernen), Diverse: Undervisning 15 mødegange kl. 17-18.30

Spansk 1. semester (A1)

Et semester omfatter 30-40 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af en efterårs- eller forårssæson. Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet.

Mere

Spansk 2. semester (A1)
8
Maj
Aftenskolernes Hus (kasernen), Diverse: Undervisning 15 mødegange kl. 18.45-20.15

Spansk 2. semester (A1)

Et semester omfatter 30-40 lektioner hos AOF og gennemføres i løbet af en efterårs- eller forårssæson. Læringsmålene herunder gælder hele begynderniveauet.

Mere

Zoneterapi til hjemmebrug
25
Maj
Aftenskolernes Hus (kasernen), Diverse: Andet kl. 10-13

Zoneterapi til hjemmebrug

Hvordan kan jeg hjælpe min partner, veninde, ven eller barn med zoneterapi. Zoneterapi er rigtig spændende, da man kan påvirke kroppen ved at trykke under fødder, hænder og i ansigtet.

Mere

Bevægelse - hensyntagende
9
Sep
Aftenskolernes Hus (kasernen), Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 10.30-11.40

Bevægelse - hensyntagende

Hensyntagende hold med max. 7 deltagere. Er du kropslig udfordret af osteoporose, ømme og stive led, gigt, KOL og/ eller andre gener, er du velkommen her. Bliv glad, styrket, udspændt og afspændt!

Mere

Bevægelse - hensyntagende
9
Sep
Aftenskolernes Hus (kasernen), Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 11.50-13

Bevægelse - hensyntagende

Hensyntagende hold med max. 7 deltagere. Er du kropslig udfordret af osteoporose, gigt, KOL og/ eller andre større gener, er du velkommen her. Bliv glad, styrket, udspændt og afspændt!

Mere

Afspænding for osteoporoseramte
9
Sep
Aftenskolernes Hus (kasernen), Motion: Gymnastik/aerobic 14 mødegange kl. 13.30-14.40

Afspænding for osteoporoseramte

På kurset arbejdes der med at øge kropsbevidstheden for at fremme en holdning og arbejdsbevægelser der tager højde for skøre knogler. Vi styrker muskulaturen, træner balancen og sætter pulsen/humøret op til god musik.

Mere

Medi Yoga - hensyntagende
17
Sep
Aftenskolernes Hus (kasernen), Motion: Gymnastik/aerobic 13 mødegange kl. 13-14.30

Medi Yoga - hensyntagende

Hensyntagende hold max. 7 deltagere. Deltagerne siger: " De rolige øvelser og den dybe koncentration giver mig fysisk og mental styrke". "Min vejrtrækning er blevet bedre og jeg falder lettere til ro".

Mere

Ansigtsmassage til hjemmebrug
5
Okt
Aftenskolernes Hus (kasernen), Diverse: Andet kl. 10-13

Ansigtsmassage til hjemmebrug

Hvordan kan jeg hjælpe min partner, veninde, ven eller barn med ansigtsmassage (orientalsk ansigtsmassage) og hårbundsmassage. Ansigtsmassage er rigtig spændende, da man masserer alle organer i ansigtet.

Mere

Zoneterapi til hjemmebrug
26
Okt
Aftenskolernes Hus (kasernen), Diverse: Andet kl. 10-13

Zoneterapi til hjemmebrug

Hvordan kan jeg hjælpe min partner, veninde, ven eller barn med zoneterapi. Zoneterapi er rigtig spændende, da man kan påvirke kroppen ved at trykke under fødder, hænder og i ansigtet.

Mere