Holdet er til dig med skader og skavanker, overvægt, eller du er ældre. Du vil opleve, at tempoet er langsommere, dansene er lettere, og der er ingen hop. Der er fokus på at skåne knæ og hofter.
Skottegårdsskolen, Motion: Andet motionstilbud 28 mødegange kl. 18-19
Zumba
ZUMBA® er en sjov og effektiv motionsform, der kombinerer danse-elementer fra latin, hip-hop, verdensmusik og meget andet. Vi bevæger os med både lav og høj intensitet og får samtidig en god all-round træning for hele kroppen.
Du lærer at spille lette melodier efter gehør, så du bliver fortrolig med instrumentet. Vi arbejder også med spil efter noder, som du lærer, mens du spiller. Violinen er instrumentet, der er lige velegnet i både den populære, klassiske og rytmiske musik.
Du lærer at spille på el-orgel og keyboard, om nodesystemet, becifring, fingersætning og musikteori. To personer deler en lektion (45 min.) inden for holdets samlede tid.
To personer deler en lektion (45 min.) inden for holdets samlede tid. Din mødetid aftaler du med underviseren på tlf. 2576 6392, når du har tilmeldt dig. Hvis du ønsker dobbelt tid, bedes du kontakte AOF Amager tlf. 3251 1495.
Du lærer at spille på guitar eller udvikle dit guitarspil. Vi arbejder med melodispil, akkompagnement, teknik, rytmik, repertoire, improvisation, musikteori, nodelæsning og sammenspil.
Vi spiller populære melodier, viser, sange, spillemandsmusik og klassisk musik. Harmonikaen er instrumentet med de mange muligheder i solospil eller i samspil med andre. Medbring egen harmonika.
Harmonikaen er et meget festligt og alsidigt instrument, der er egnet til både solo- og samspil. Vi spiller populære melodier, viser, sange, spillemandsmusik og klassisk musik - og hvad der ellers kan være af ønsker.
Lær at spille på trommer (trommesæt). Du kan efter kort tid spille diverse rytmer og stilarter. Vi arbejder med teknik, koordination, rytmer og nodelære. To personer deler en lektion (45 min.) inden for holdets samlede tid.
Lær at spille hos AOF Amagers dygtige musikundervisere. Professionel, individuel undervisning, hvor du får inspiration og nødvendige redskaber til at spille både klassisk og rytmisk musik.
Sammen lærer vi sproget, men også italienernes hverdagsliv, deres arbejde, fritid, ferie, madvaner. Vi tager udgangspunkt i, hvordan italienerne lever i deres dagligdag. Vi arbejder med sproglige situationer fra italiensk hverdagsliv.
På dette hold udvider vi dit ordforråd i italiensk, så du bliver i stand til at tale om vejret, at spørge om vej, at få handlet samt lært at bestille mad og drikke.
Vi lærer sprogets grundlægende grammatik og udtale. Vi øver udtryk og forståelse på et meget elementært niveau og giver simple oplysninger om fx mig selv og min familie- og arbejdsforhold. Vi arbejder primært med fokus på spørg/svar teknik.
Har du deltaget på niveau 1, er dette holdet for dig. Vi arbejder med at forberede råvarer og indarbejde fremgangsmåder til tilberedning af autentiske thairetter.
Kurset er designet til dig der ønsker at gå ud i naturen, eller i din køkken- og blomsterhave og plukke de urter og blomster der er god til din krop, eller som du syntes dufter dejligt, og bruge dem i fremstillingen af olier.
Vi laver dejlige hjemmelavede flødeboller af gode råvarer med kikse- eller marcipanbunde. Udgifter til råvarer 75 kr. er inkluderet i prisen. Underviser på bage-kurserne er konditor Susanne Michelsen.
Uden at tænke over det, har du brugt knive flere gange i dag. Den skarpe kant bruges til at skære, smøre, hakke og snitte i alt fra pålægspakken, smør på brødet, pakkepostens forsender og i haven, i skoven, ved kysten og ved middagsbordet.
På workshoppen vil du stifte bekendtskab med alle dele af plantefarvehåndværket, og du vil opnå færdigheder som giver dig mulighed for at arbejde videre med plantefarvning derhjemme.
Lær at lave en rigtig jordbærkage helt fra bunden, med rigtig mazarinbund, mørk chokolade, kogt vanilje creme og selvfølgelig dejlige friske jordbær. Udgifter til råvarer 85 kr. er inkluderet i prisen.
De officielle danske klimakostråd anbefaler, at vi spiser mindre kød og flere bælgfrugter - mere specifikt skal vi spise 100g om dagen. Bælgfrugter har et højt indhold af protein, kostfibre, vitaminer og mineraler og har samtidig et lavt klimaaftryk.
De officielle danske klimakostråd anbefaler, at vi spiser mindre kød og flere bælgfrugter - mere specifikt skal vi spise 100g om dagen. Bælgfrugter har et højt indhold af protein, kostfibre, vitaminer og mineraler og har samtidig et lavt klimaaftryk.
Er en selvstændig "gren" indenfor Yoga. Hensyntagende specialundervisning. Det er en evidensbaseret terapeutisk yogaform, der har dokumenteret effekt, og en yogaform som er langsom, blid og mindre fysisk krævende.
MediYoga er en selvstændig "gren" indenfor Yoga. Hensyntagende specialundervisning. Det er en evidensbaseret terapeutisk yogaform, der har dokumenteret effekt, og en yogaform som er langsom, blid og mindre fysisk krævende.
Desserter/sødt med bønner, linser og ærter. Kom til en aften i bælgfrugternes selskab og lær at lave kager, desserter og konfekt med bønner, linser og ærter. Vidste du, at bælgfrugter kan bruges i bagværk og desserter?
De officielle danske klimakostråd anbefaler, at vi spiser mindre kød og flere bælgfrugter - mere specifikt skal vi spise 100g om dagen. Bælgfrugter har et højt indhold af protein, kostfibre, vitaminer og mineraler og har samtidig et lavt klimaaftryk.
