Hvad sker der i hjernen, mens vi sover?. Vi tænker måske ikke over det, men vi bruger faktisk omkring en tredjedel af vores liv på at sove. Det svarer i gennemsnit til cirka 27 år i alt.
Forskning viser, at vores søvn har stor betydning for vores fysiske og psykiske helbred og for vores generelle velbefindende. Den gode søvn er således afgørende - og måske bør vi alle komme lidt mere sovende til tingene?
Men hvorfor sover vi egentlig, og hvad sker der i hjernen og kroppen, mens vi sover? Hvad er den gode søvn, og - ikke mindst - hvad stiller man op, hvis man har problemer med at sove?
Bobby Zachariae, professor i sundhedspsykologi ved Aarhus Universitet, dykker ned i den gådefulde søvn og fortæller om den nyeste viden og gode tips.
Hearts & Minds er en sundhedsfaglig vidensfestival arrangeret af Folkeuniversitetet i Aarhus.
Se hele programmet for Hearts & Minds
her
Folkeuniversitetet i Aarhus, Emdrup og Herning er festivalens hovedarrangør.
Forskning viser, at vores søvn har stor betydning for vores fysiske og psykiske helbred og for vores generelle velbefindende. Den gode søvn er således afgørende - og måske bør vi alle komme lidt mere sovende til tingene?
Men hvorfor sover vi egentlig, og hvad sker der i hjernen og kroppen, mens vi sover? Hvad er den gode søvn, og - ikke mindst - hvad stiller man op, hvis man har problemer med at sove?
Bobby Zachariae, professor i sundhedspsykologi ved Aarhus Universitet, dykker ned i den gådefulde søvn og fortæller om den nyeste viden og gode tips.
Hearts & Minds er en sundhedsfaglig vidensfestival arrangeret af Folkeuniversitetet i Aarhus.
Se hele programmet for Hearts & Minds
her
Folkeuniversitetet i Aarhus, Emdrup og Herning er festivalens hovedarrangør.