Går du ofte og gaber? Har du brug for en ekstra kop kaffe for at holde dig vågen? Og kæmper du med at holde koncentrationen ud på eftermiddagen? Du er langtfra den eneste.
Ifølge flere eksperter lider flere danskere i dag af søvnbesvær, end nogensinde før. Kom og hør hvad der sker i hjernen når vi sover, hvorfor søvn er så vigtigt for os og hvad der sker når vi ikke sover nok.
Bliv også klogere på hvordan andre dyr sover og hvordan søvnen har udviklet sig på tværs af dyrearter
Til sidst kigger vi på hvad man kan gøre for at forbedre sin egen søvn og jeg kommer med tips og tricks til hvordan man kommer i gang med at prioritere søvnen
Underviser: Julie Larsen
Hold: 24223021.
Ifølge flere eksperter lider flere danskere i dag af søvnbesvær, end nogensinde før. Kom og hør hvad der sker i hjernen når vi sover, hvorfor søvn er så vigtigt for os og hvad der sker når vi ikke sover nok.
Bliv også klogere på hvordan andre dyr sover og hvordan søvnen har udviklet sig på tværs af dyrearter
Til sidst kigger vi på hvad man kan gøre for at forbedre sin egen søvn og jeg kommer med tips og tricks til hvordan man kommer i gang med at prioritere søvnen
Underviser: Julie Larsen
Hold: 24223021.