Oplev foråret i Sønderskoven og få en skøn start på dagen, når vi mødes torsdag formiddage ved Kryb-i-ly i Sønderskoven til senior-yoga v. Anett Lotus Berthelsen.
8 mødegange.
Mærk hvordan din krop kan være langsom og behagelig i naturen.
Oplev hvor stille der kan være både i din krop og natur samtidig.
Vi går rundt i skoven, og laver enkle, skønne stræk og åndedrætsøvelser til krop og sind; halvanden time med nærvær, egenomsorg, frisk luft og motion.
8 mødegange.
Mærk hvordan din krop kan være langsom og behagelig i naturen.
Oplev hvor stille der kan være både i din krop og natur samtidig.
Vi går rundt i skoven, og laver enkle, skønne stræk og åndedrætsøvelser til krop og sind; halvanden time med nærvær, egenomsorg, frisk luft og motion.