Set yourself up for a REALLY good weekend. Sense yourself in movement, shake off the week and shake up the stagnant energy, and transition into your weekend with a renewed sense of connection to yourself and your body.
You will be guided gradually towards greater freedom - setting the internal life in motion by moving your body. We start with finding stillness and centering in ourselves and in the space. From there we will move towards more dynamic and free expression. We round off together in calmness, absorbing all the inner sensations to take them with us out into the weekend.
DANSK
Kør dig selv i stilling til en VIRKELIG god weekend.
Mærk dig selv i bevægelse, ryst ugen af dig og få rusket op i den stagnerede energi så du kan bevæge dig ind i weekenden med fornyet ro, glæde og kontakt til dig selv.
Indledningsvist guidet og gradvist mere frit sætter vi det indre liv i bevægelse ved at bevæge vores krop. Vi starter med at finde stilhed og ro i os selv og i rummet. Herfra bevæger vi os hen imod en dynamisk og fri dans. Vi runder af sammen i stilhed, absorberer al det indre liv i kroppen så vi kan tage det med videre ud i weekenden.
You will be guided gradually towards greater freedom - setting the internal life in motion by moving your body. We start with finding stillness and centering in ourselves and in the space. From there we will move towards more dynamic and free expression. We round off together in calmness, absorbing all the inner sensations to take them with us out into the weekend.
DANSK
Kør dig selv i stilling til en VIRKELIG god weekend.
Mærk dig selv i bevægelse, ryst ugen af dig og få rusket op i den stagnerede energi så du kan bevæge dig ind i weekenden med fornyet ro, glæde og kontakt til dig selv.
Indledningsvist guidet og gradvist mere frit sætter vi det indre liv i bevægelse ved at bevæge vores krop. Vi starter med at finde stilhed og ro i os selv og i rummet. Herfra bevæger vi os hen imod en dynamisk og fri dans. Vi runder af sammen i stilhed, absorberer al det indre liv i kroppen så vi kan tage det med videre ud i weekenden.