Elsker du at være i naturen? - Så er Nordic Walking det rigtige for. dig! Kom med til hyggelige ture i den smukke sydfynske natur. Skovområderne. tæt på Krarup med bl.a. Nørresø, Brændegårdsø, Voldbjerg og Snarup Mose/Have,.
Er ideelt til dette.
Udover et kig på den korrekte Nordic Walking
teknik og afprøvning af Dobbeltstavgang som en teknikvariant, byder kurset også
på kredsløbstræning i form af intervaltræning og Nordic Walking-specifik
styrketræning, der er indbygget i turen.
Timerne starter altid med opvarmning og slutter
med udstrækningsøvelser for at forebygge skader.
Alle er velkomne, uanset om du er begynder eller
erfaren.
Nordic Walking-Stavene kan lånes af foreningen.
Bemærk: Sørg for at have passende tøj på, da vi vil være
udenfor i al slags vejr (undtagen storm, tordenvejr eller kraftig regn)
Det første mødested er parkeringspladsen ved Voldbjerg. Yderligere
mødesteder vil blive aftalt i holdet, så alle kan give udtryk for deres ønsker
Underviser: Christin Richter
Hold: 2024-445.
Er ideelt til dette.
Udover et kig på den korrekte Nordic Walking
teknik og afprøvning af Dobbeltstavgang som en teknikvariant, byder kurset også
på kredsløbstræning i form af intervaltræning og Nordic Walking-specifik
styrketræning, der er indbygget i turen.
Timerne starter altid med opvarmning og slutter
med udstrækningsøvelser for at forebygge skader.
Alle er velkomne, uanset om du er begynder eller
erfaren.
Nordic Walking-Stavene kan lånes af foreningen.
Bemærk: Sørg for at have passende tøj på, da vi vil være
udenfor i al slags vejr (undtagen storm, tordenvejr eller kraftig regn)
Det første mødested er parkeringspladsen ved Voldbjerg. Yderligere
mødesteder vil blive aftalt i holdet, så alle kan give udtryk for deres ønsker
Underviser: Christin Richter
Hold: 2024-445.