Giv din sundhed et boost med en sansevandring i den farverige efterårsskov. Turen er inspireret af den japanske tradition for skovbade, hvor man 'bader' sine sanser i naturen.
Du vil opleve en nærværende og magisk måde at være i skoven på, som hjælper dig med at finde indre ro og balance.Vi vandrer ca. 2 km. i roligt tempo og varieret terræn omkring Tinghulestien. Undervejs guider jeg øvelser, der skærper dine sanser og giver hjernen en tiltrængt pause. Vi arbejder også med kreative øvelser, der styrker din kontakt med naturen og åbner op for din indre visdom. I Japan har lægerne i mange år udskrevet skovbade, også kaldet Shinrin-Yoku. Nyere forskning viser, at et skovbad blandt andet reducerer stresshormoner, sænker puls og blodtryk og forbedrer immunforsvaret. Det aktiverer desuden velværehormonerne og booster i det hele taget din energi og mentale trivsel.Tilmeld digDer er et max på 8 personer, så tilmeld dig snarest og senest lørdag den 9. november, kl. 12.00. Som et særligt tilbud, koster denne tur kun en donation til et bæredygtigt formål efter dit eget valgMeld dig til på Go-Syddjurs. Angiv meget gerne dit mobilnummer og mailadresse. Du er også velkommen til at kontakte mig på mobil: 5335 2229 eller anna@naturcirkler.dk for at høre mere.Vi runder af med en varm drik, som jeg medbringer. Tag gerne en vand og noget at sidde på med.Jeg glæder mig til at guide dig ind i naturen.Med venlig hilsenAnna Glavind, certificeret naturterapeut og coach.
Du vil opleve en nærværende og magisk måde at være i skoven på, som hjælper dig med at finde indre ro og balance.Vi vandrer ca. 2 km. i roligt tempo og varieret terræn omkring Tinghulestien. Undervejs guider jeg øvelser, der skærper dine sanser og giver hjernen en tiltrængt pause. Vi arbejder også med kreative øvelser, der styrker din kontakt med naturen og åbner op for din indre visdom. I Japan har lægerne i mange år udskrevet skovbade, også kaldet Shinrin-Yoku. Nyere forskning viser, at et skovbad blandt andet reducerer stresshormoner, sænker puls og blodtryk og forbedrer immunforsvaret. Det aktiverer desuden velværehormonerne og booster i det hele taget din energi og mentale trivsel.Tilmeld digDer er et max på 8 personer, så tilmeld dig snarest og senest lørdag den 9. november, kl. 12.00. Som et særligt tilbud, koster denne tur kun en donation til et bæredygtigt formål efter dit eget valgMeld dig til på Go-Syddjurs. Angiv meget gerne dit mobilnummer og mailadresse. Du er også velkommen til at kontakte mig på mobil: 5335 2229 eller anna@naturcirkler.dk for at høre mere.Vi runder af med en varm drik, som jeg medbringer. Tag gerne en vand og noget at sidde på med.Jeg glæder mig til at guide dig ind i naturen.Med venlig hilsenAnna Glavind, certificeret naturterapeut og coach.