Kan det virkelig passe, at vi ikke skal tænke meget over, hvordan vi går har det?. Ja, siger psykolog Pia Callesen.
"Vi grubler bekymrer os generelt alt for meget," siger fortsætter "Mange af os har tilmed lært af lærere, terapeuter, HR-afdelinger selvhjælpsbøger, at vejen til mentalt velvære går af en vej som er brolagt med analyse, overtænkning indre fokus."
Men det er helt forkert forklarer Pia Callesen i hendes populære foredrag Lev Mere Tænk Mindre, som du snart kan opleve i Tivoli Friheden - Hermans i Aarhus.
I foredraget introducerer Pia Callesen dig for metakognitiv terapi, som er en psykologisk metode, som vender vores hidtidige opfattelse af mentalt trivsel på hovedet. Vi skal ikke gruble, analysere kæmpe med vores tanker. Vi skal Leve mere ved at tænk mindre.
"Vi grubler bekymrer os generelt alt for meget," siger fortsætter "Mange af os har tilmed lært af lærere, terapeuter, HR-afdelinger selvhjælpsbøger, at vejen til mentalt velvære går af en vej som er brolagt med analyse, overtænkning indre fokus."
Men det er helt forkert forklarer Pia Callesen i hendes populære foredrag Lev Mere Tænk Mindre, som du snart kan opleve i Tivoli Friheden - Hermans i Aarhus.
I foredraget introducerer Pia Callesen dig for metakognitiv terapi, som er en psykologisk metode, som vender vores hidtidige opfattelse af mentalt trivsel på hovedet. Vi skal ikke gruble, analysere kæmpe med vores tanker. Vi skal Leve mere ved at tænk mindre.