Træd ind i et sanseligt og kraftfuldt sauna ritual. Lad dig nære og forvandle af saunaens varme og meditativ restorativ yoga.
I decembers favntag ærer vi naturens cyklus, mørkets, stilheden og kærligheden. Træd ind i et fællesskab, hvor kropsbevidstheden, sanserne og hjertets kraft er i centrum.
SAUNA RITUAL & MEDITATIVT UNIVERSI saunaens varme næres vi gennem vejrtrækningen, stilheden, ildens og vandets forvandlingskraft. Med urter, blomster og æteriske olier lader vi "naturens medicin" bevæge sanserne. Vi retter fokus mod en naturnær opfattelse af hvordan vi som mennesker er i samspil med naturens visdom og elementer. Vi bevæger os mellem stilhed, guidet meditation og sange om naturen. Kroppen, ilden, stilheden, urterne og intentionen er vores forvandlingskraft. Vi er igennem 4 runder i saunaen med pauser i det fri med kolde dyp, vand, urtete & sunde snacks. Skiftet mellem saunaens varme og kulden er med til at rense os fysisk og mentalt - naturens kraft i form af ild og vand.
RESTORATIV YOGAMed varme muskler fra saunagus fortsætter vi i et meditativt univers med restorativ yoga, hvor vi skaber et roligt og nærende helle med fokus på at nære kroppens mange rum, stilheden, mørket & hjertets vej. Saunagus og restorativ yoga giver os mulighed for at sætte farten ned, skabe bedre jordforbindelse, mere sindsro og fornyet livsenergi. Det kan hjælpe os med at komme "ud af hovedet og ned i kroppen", samt gøre anspændthed til afspændthed.
STILHEDEN, MØRKET & KÆRLIGHEDEN I novembers favntag retter vi fokus på et ritual, hvordan vi kan bruge naturen cyklus som læremester. Naturen åbner for at huske vores forbundethed og slægtskab med resten af naturens kredsløb.Både lys/mørke, har livsgivende og nedbrydende egenskaber, men er i perfekt natur-balance på jorden. Mørket har sin egen kraft vi kan lære af såvel som lyset. Som menneske kan frygten for mørket skære i vores bevægelsesfrihed og fratage os kraften i mørkets rum. Vi tager skidt imod at blive ven med mørket og stilheden, som et "væsen" vi kan lære af. Væren i mørket (og stilheden) er nødvendigt for den fortsatte frugtbarhed, hvad enten man er et frø eller et jordisk menneske. I naturens mørke favn ligger frøet og hviler i jorden, - i dvæle indtil tiden er moden til spiring og skabelse. I decembers favntager lader vi naturen være vores læremester - hvor mørket, lyset, døden og livets visdom kan sameksistere. Naturens cyklus kan hjælpe os med at åbne for et større perspektiv - som måske endda kan bringe mere taknemmelighed, ydmyghed og kærlighed til livet.
Vi invitere flere veje til kærlighed og forbundet ind, - gennem den "transpersonelle" forbundethed til naturen og alt vi er en del af, samt hvordan taknemmelighed og kærlighed til naturen kan skabe et felt af naturkraft og hjerteenergi. I den menneskelige relation invitere vi til at sætte dig selv og dine nærmeste relationer fri - til at være præcis som vi er med alle de facetter vi indeholder. Vi skaber plads til at mindes, næres og takke for vores nærmeste relationer og fællesskaber - med alle de læringer der skabes i den menneskelige sfære. Envidere invitere vi selvomsorgen og selvkærligheden ind som veje til at skabe et felt af hjertekraft i os selv, samt tilladelse til at modtage kærligheden fra os selv til os selv. Pema Chodron beskriver " Compassion for others begins with kindness to ourselves"
I dette ritual retter vi fokus mod at favne alle livets facetter og skabe nye intentioner for december og hjertets vej - i et nærende fælleskab. Det er et ritual for dig, som vil læne dig ind i et meditativt univers, stilheden, mørket og kærlighedens kraft. Alle er velkommen
TO KNOW THE DARK "To go in the dark with a light is to know the light.To know the dark, go dark. Go without sight,and find that the dark, too, blooms and sings,and is traveled by dark feet and dark wings." Wendell Berry
PROGRAM
11.30: adgang til omklædning12.00-14.00: SAUNA RITUAL 14.00-14.45: bad/omklædning/egen mad14.45-15.45: RESTORATIV YOGA15.45 Tak for i dag
PRIS
EARLYBIRD til 25 oktober: kr. 395 kr (4 pladser - først til mølle)Alm.pris: 450 kr
TILMELDING
Tilmelding er kun gældende gennem betaling: se linket til billetto i dette event. Billetten kan ikke refunderes eller byttes til en anden dato, men du er velkommen til at finde en ven, der vil overtage din plads, hvis du ikke kan komme.
Ring eller skriv, hvis du har spørgsmål: 20747922/hello@balanced.dk
ANTAL Max. 16 personer (kun voksne)
MEDBRING
YogamåtteDrikkedunk2 håndklæder (det ene blir vådt i saunaen, som du sidder på)Badetøj (hvis du ønsker)Afslappet varmt tøj til restorativ yogaMadpakke/snacks(der findes tæpper/blokke/bolsters i yogalokalet)
GODE RÅD
Drik rigeligt med vand i løbet af dagen inden saunagusKom ikke på helt tom maveHvis du aldrig har været til saunagus før, så fortæl det gerne inden opstartSkriv hvis du har spørgsmål:.
I decembers favntag ærer vi naturens cyklus, mørkets, stilheden og kærligheden. Træd ind i et fællesskab, hvor kropsbevidstheden, sanserne og hjertets kraft er i centrum.
SAUNA RITUAL & MEDITATIVT UNIVERSI saunaens varme næres vi gennem vejrtrækningen, stilheden, ildens og vandets forvandlingskraft. Med urter, blomster og æteriske olier lader vi "naturens medicin" bevæge sanserne. Vi retter fokus mod en naturnær opfattelse af hvordan vi som mennesker er i samspil med naturens visdom og elementer. Vi bevæger os mellem stilhed, guidet meditation og sange om naturen. Kroppen, ilden, stilheden, urterne og intentionen er vores forvandlingskraft. Vi er igennem 4 runder i saunaen med pauser i det fri med kolde dyp, vand, urtete & sunde snacks. Skiftet mellem saunaens varme og kulden er med til at rense os fysisk og mentalt - naturens kraft i form af ild og vand.
RESTORATIV YOGAMed varme muskler fra saunagus fortsætter vi i et meditativt univers med restorativ yoga, hvor vi skaber et roligt og nærende helle med fokus på at nære kroppens mange rum, stilheden, mørket & hjertets vej. Saunagus og restorativ yoga giver os mulighed for at sætte farten ned, skabe bedre jordforbindelse, mere sindsro og fornyet livsenergi. Det kan hjælpe os med at komme "ud af hovedet og ned i kroppen", samt gøre anspændthed til afspændthed.
STILHEDEN, MØRKET & KÆRLIGHEDEN I novembers favntag retter vi fokus på et ritual, hvordan vi kan bruge naturen cyklus som læremester. Naturen åbner for at huske vores forbundethed og slægtskab med resten af naturens kredsløb.Både lys/mørke, har livsgivende og nedbrydende egenskaber, men er i perfekt natur-balance på jorden. Mørket har sin egen kraft vi kan lære af såvel som lyset. Som menneske kan frygten for mørket skære i vores bevægelsesfrihed og fratage os kraften i mørkets rum. Vi tager skidt imod at blive ven med mørket og stilheden, som et "væsen" vi kan lære af. Væren i mørket (og stilheden) er nødvendigt for den fortsatte frugtbarhed, hvad enten man er et frø eller et jordisk menneske. I naturens mørke favn ligger frøet og hviler i jorden, - i dvæle indtil tiden er moden til spiring og skabelse. I decembers favntager lader vi naturen være vores læremester - hvor mørket, lyset, døden og livets visdom kan sameksistere. Naturens cyklus kan hjælpe os med at åbne for et større perspektiv - som måske endda kan bringe mere taknemmelighed, ydmyghed og kærlighed til livet.
Vi invitere flere veje til kærlighed og forbundet ind, - gennem den "transpersonelle" forbundethed til naturen og alt vi er en del af, samt hvordan taknemmelighed og kærlighed til naturen kan skabe et felt af naturkraft og hjerteenergi. I den menneskelige relation invitere vi til at sætte dig selv og dine nærmeste relationer fri - til at være præcis som vi er med alle de facetter vi indeholder. Vi skaber plads til at mindes, næres og takke for vores nærmeste relationer og fællesskaber - med alle de læringer der skabes i den menneskelige sfære. Envidere invitere vi selvomsorgen og selvkærligheden ind som veje til at skabe et felt af hjertekraft i os selv, samt tilladelse til at modtage kærligheden fra os selv til os selv. Pema Chodron beskriver " Compassion for others begins with kindness to ourselves"
I dette ritual retter vi fokus mod at favne alle livets facetter og skabe nye intentioner for december og hjertets vej - i et nærende fælleskab. Det er et ritual for dig, som vil læne dig ind i et meditativt univers, stilheden, mørket og kærlighedens kraft. Alle er velkommen
TO KNOW THE DARK "To go in the dark with a light is to know the light.To know the dark, go dark. Go without sight,and find that the dark, too, blooms and sings,and is traveled by dark feet and dark wings." Wendell Berry
PROGRAM
11.30: adgang til omklædning12.00-14.00: SAUNA RITUAL 14.00-14.45: bad/omklædning/egen mad14.45-15.45: RESTORATIV YOGA15.45 Tak for i dag
PRIS
EARLYBIRD til 25 oktober: kr. 395 kr (4 pladser - først til mølle)Alm.pris: 450 kr
TILMELDING
Tilmelding er kun gældende gennem betaling: se linket til billetto i dette event. Billetten kan ikke refunderes eller byttes til en anden dato, men du er velkommen til at finde en ven, der vil overtage din plads, hvis du ikke kan komme.
Ring eller skriv, hvis du har spørgsmål: 20747922/hello@balanced.dk
ANTAL Max. 16 personer (kun voksne)
MEDBRING
YogamåtteDrikkedunk2 håndklæder (det ene blir vådt i saunaen, som du sidder på)Badetøj (hvis du ønsker)Afslappet varmt tøj til restorativ yogaMadpakke/snacks(der findes tæpper/blokke/bolsters i yogalokalet)
GODE RÅD
Drik rigeligt med vand i løbet af dagen inden saunagusKom ikke på helt tom maveHvis du aldrig har været til saunagus før, så fortæl det gerne inden opstartSkriv hvis du har spørgsmål:.