Pilates i Havdrup

I Pilates Matwork træning fokuserer vi på styrke, smidighed, balance, kontrol af muskler, præcision i udførelsen af øvelserne og forbrænding ved hjælp af vejrtrækning og flow.

Der er få gentagelser af hver øvelse, men hele kroppen trænes effektivt ig
Arrangeret af Havdrup Gymnastikforening.