Hvis du til tider føler dig stresset og presset, måske kender til at overtænkning, tankemylder og bekymringer fylder lige rigeligt, eller du blot vil blive klogere på, hvordan du kan håndtere dine tanker - så er denne temaaften netop noget for dig.
Med aftenen vil du blive klogere på dine tanker og på, hvordan du kan leve et godt liv med alle dine tanker, både de gode og de svære tanker.
Formålet er, at du som deltager via oplæg, små øvelser og dialog får nogle små praksisnære redskaber, som kan hjælpe dig med at minimere overtænkning, bekymringer, grublerier, angst, stress etc.
Gitte Hedegaard som er foredragsholder, konsulent og coach vil denne aften dele ud af sin faglige viden og egne erfaringer. Hun har gennemlevet en barsk opvækst med en skizofren mor, alkohol i hjemmet, seksuelle overgreb, spiseforstyrrelse og haft et voksenliv med flere depressioner og angst og er diagnosticeret med ADHD og bipolar lidelse. Som Gitte siger: "Jeg ved om nogen, hvordan mine tanker gjorde mig syg. Jeg har været nede at bide i græsset mange gange, og først da jeg lærte at slippe fri af mine tanker, kunne jeg LEVE fremfor kun at overleve hver dag".
Tre gode grunde til at du skulle tage at booke en plads:
Du får ny viden omkring, hvordan dine tanker ofte styrer dig (De fleste får en kæmpe øjenåbner her:-)
Du vil gerne ændre dine tankemønstre, så der er mere plads til positive tanker og mere overskud og glæde:-)
Du vil gerne have nogle simple værktøjer til at minimere overtænkning, bekymringer, grublerier, stress, angst etc. Tag en ven/veninde under armen og kom med. Jeg glæder mig vildt meget og lover, at du går hjem med et smil, med nye indsigter og en ny måde at tænke på.
Med aftenen vil du blive klogere på dine tanker og på, hvordan du kan leve et godt liv med alle dine tanker, både de gode og de svære tanker.
Formålet er, at du som deltager via oplæg, små øvelser og dialog får nogle små praksisnære redskaber, som kan hjælpe dig med at minimere overtænkning, bekymringer, grublerier, angst, stress etc.
Gitte Hedegaard som er foredragsholder, konsulent og coach vil denne aften dele ud af sin faglige viden og egne erfaringer. Hun har gennemlevet en barsk opvækst med en skizofren mor, alkohol i hjemmet, seksuelle overgreb, spiseforstyrrelse og haft et voksenliv med flere depressioner og angst og er diagnosticeret med ADHD og bipolar lidelse. Som Gitte siger: "Jeg ved om nogen, hvordan mine tanker gjorde mig syg. Jeg har været nede at bide i græsset mange gange, og først da jeg lærte at slippe fri af mine tanker, kunne jeg LEVE fremfor kun at overleve hver dag".
Tre gode grunde til at du skulle tage at booke en plads:
Du får ny viden omkring, hvordan dine tanker ofte styrer dig (De fleste får en kæmpe øjenåbner her:-)
Du vil gerne ændre dine tankemønstre, så der er mere plads til positive tanker og mere overskud og glæde:-)
Du vil gerne have nogle simple værktøjer til at minimere overtænkning, bekymringer, grublerier, stress, angst etc. Tag en ven/veninde under armen og kom med. Jeg glæder mig vildt meget og lover, at du går hjem med et smil, med nye indsigter og en ny måde at tænke på.