Frisk luft, fællesskab og en stærk krop. Lyder det som noget for dig? Så kom og prøv Vedligeholdet. Her er plads til alle uanset hvor meget du har trænet før. Vi træner i omgivelserne rundt om Lindbjergskolen.
Med inspiration fra både gymnastik og crossfit bruger vi egen kropsvægt til at styrke kroppens kernemuskulatur og de store muskelgrupper, og får en stærk og sund kropsholdning. Imellem øvelserne forbereder vi konditionen med små intense løbeture.
Holdet er en del af vores MUL-10 kort koncept. Der betales med et klip pr. træning. Klippekort med 10 klip koster kr. 400,00 - køb dit MUL-10-kort ved 1. træning. MUL-10 kortet kan deles med naboen og bruges på flere forskellige hold.
Pr. uge 40 flyttes træningen indenfor; torsdag kl. 18.00-19.00.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Gjellerup Sdr. S. G. & I.
Med inspiration fra både gymnastik og crossfit bruger vi egen kropsvægt til at styrke kroppens kernemuskulatur og de store muskelgrupper, og får en stærk og sund kropsholdning. Imellem øvelserne forbereder vi konditionen med små intense løbeture.
Holdet er en del af vores MUL-10 kort koncept. Der betales med et klip pr. træning. Klippekort med 10 klip koster kr. 400,00 - køb dit MUL-10-kort ved 1. træning. MUL-10 kortet kan deles med naboen og bruges på flere forskellige hold.
Pr. uge 40 flyttes træningen indenfor; torsdag kl. 18.00-19.00.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Gjellerup Sdr. S. G. & I.