Välkommen på en av mina absoluta favorit-kurser. HELGKURSEN - SYFTE OCH INNEHÅLL: Vi kommer under denna helgkurs arbeta med att öka vår förmåga till ett sunt självledarskap. 3 block:.
Anknytning: Vad blev min överlednadsstrategi och varför?
Identitet: Att hitta en inre ledare (vittne) som kan se, förstå och hålla de olika självdelarna.
Relationer: Att skapa en medvetenhet om vilket att våra själv som "agerar" i intima och andra relationer.
Glöm aldrig att du är fantastisk precis som du är
Vi kommer göra många upplevelsevaserade övningar, ha sharing, meditera och använda oss av rörelse.
TEORETISK BAKGRUND:
Vid svåra anknytningstrauma är självets sista utväg för att överleva att splittra självet och skapa flera olika själv-delar. Vanliga del-själv är: den duktige, rebellen, inre kritiker, roboten, den bekräftelsesökande, den självuppoffrande, räddaren, den interlektuelle, entreprenören, narcissisten eller den avstängda.
Dessa oilka självdelar är funktionella för barnet där och då. Men kan bli mindre funktionella för oss som vuxna speciellt runt besultsfattande, intima relationer och att på djupet förstå och leda sig själv.
Denna uppdelning i olika del-själv ligger i det spektrum som kallas dissociation. En funktionell dissocciation är exepelvis att kunna köra en vanlig vägsträcka utan att behöva vara helt koncentrerad på körningen (higway hypnosis) eller att kunna kliva in i vårt funktionella jobbsjälv även om livet hemma är lite rörigt. En dysfuntinell dissocition är exempelvis om de olika självdelarna är så omedvetana om varandra att de inte vet vad de andra gör - som att du får tidsmässiga minnesluckor där du inte vet vad du varit.
Dissociation är vår vän och vill oss väl. Andra former av dissociation är att lämna kroppen som är vanligt vid exemplevis fysiks misshandel. Men du kan också lämna verkligheten och uppleva overklighetskänslor.
Beslutsfattande är en av utmaningarna med eftersom vi får svårt att fårstå vad vi verkligen vill när olika delar av självet vill eller behöver olika saker. Det blir ett inre krig som i vissa fall slutar med kollaps - oförmåga ett agera eller fatta besut.
MÅLGRUPP:
Kursen riktar sig till dig som växt upp med förädrar som inte riktigt funnits där för dig: inte sett dig, speglat dig, förstått eller uppskattat dig. Det kan varit så at din/dina föräldrar var emotionellt avstängda, narcissist, själv traumatiserade, missbrukade, hade egen psykisk sjukdom eller bara upptagna med sig själva så de inte fanns plats för dig.
Många gånger träffar jag klienter som säger att de haft en bra uppväxt - men det är ända något som skaver eller så har det svårt med nära relationer. Här kan det handla om det som jag kallar "osynliga trauman" som är ett uteblivet agareande från föräldrarna. Att vara emotionellet avstängda, inte spegla barnet, att barnet inte får en möjlighet att bygga ett själv eller att exeplevis föräldern dissocierar (försvinner) när barnet visar känslor. På engelska kallas det här "neglect" och har i forskningen visat sig vara minst lika eller mer skadligt för barnet som att ha missbrukande föräldrar.
PRAKTISKT OCH ANMÄLAN:
Det kommer bjudas på lunch och fika och finnas te och kaffe. (Det finns veganskt/gluten/laktosfritt lunch-alternativ).
Det finns 25 platser
Fullpris: 2 600 kr
Matvolontär: 1 100 kr - 3 platser (handla och laga lunch)
TIDER:
fredag 18.30 - 21
lördag 9 - 17 (lunch och fika)
söndag 9 - 15 (lunch och fika)
Stockholm Healing Center, Karlbergsvägen 54
Vänligen kom i tid.
ANMÄLNINGLÄNK:
http://tickster.com/p/martina-stal
varmt varmt välkommen
Martina Stål
Specialiserad på läkning av anknytningstrauma, affektreglering och dissociation. Martina har en Steg 1 i psykoterapi och har läst lika mycket psykologi som en psykolog. Hon är utbildad i New York i AEDP (accelerated experiential dynamic psychoteharpy). Hon har ägnat sig 12 år.
Anknytning: Vad blev min överlednadsstrategi och varför?
Identitet: Att hitta en inre ledare (vittne) som kan se, förstå och hålla de olika självdelarna.
Relationer: Att skapa en medvetenhet om vilket att våra själv som "agerar" i intima och andra relationer.
Glöm aldrig att du är fantastisk precis som du är
Vi kommer göra många upplevelsevaserade övningar, ha sharing, meditera och använda oss av rörelse.
TEORETISK BAKGRUND:
Vid svåra anknytningstrauma är självets sista utväg för att överleva att splittra självet och skapa flera olika själv-delar. Vanliga del-själv är: den duktige, rebellen, inre kritiker, roboten, den bekräftelsesökande, den självuppoffrande, räddaren, den interlektuelle, entreprenören, narcissisten eller den avstängda.
Dessa oilka självdelar är funktionella för barnet där och då. Men kan bli mindre funktionella för oss som vuxna speciellt runt besultsfattande, intima relationer och att på djupet förstå och leda sig själv.
Denna uppdelning i olika del-själv ligger i det spektrum som kallas dissociation. En funktionell dissocciation är exepelvis att kunna köra en vanlig vägsträcka utan att behöva vara helt koncentrerad på körningen (higway hypnosis) eller att kunna kliva in i vårt funktionella jobbsjälv även om livet hemma är lite rörigt. En dysfuntinell dissocition är exempelvis om de olika självdelarna är så omedvetana om varandra att de inte vet vad de andra gör - som att du får tidsmässiga minnesluckor där du inte vet vad du varit.
Dissociation är vår vän och vill oss väl. Andra former av dissociation är att lämna kroppen som är vanligt vid exemplevis fysiks misshandel. Men du kan också lämna verkligheten och uppleva overklighetskänslor.
Beslutsfattande är en av utmaningarna med eftersom vi får svårt att fårstå vad vi verkligen vill när olika delar av självet vill eller behöver olika saker. Det blir ett inre krig som i vissa fall slutar med kollaps - oförmåga ett agera eller fatta besut.
MÅLGRUPP:
Kursen riktar sig till dig som växt upp med förädrar som inte riktigt funnits där för dig: inte sett dig, speglat dig, förstått eller uppskattat dig. Det kan varit så at din/dina föräldrar var emotionellt avstängda, narcissist, själv traumatiserade, missbrukade, hade egen psykisk sjukdom eller bara upptagna med sig själva så de inte fanns plats för dig.
Många gånger träffar jag klienter som säger att de haft en bra uppväxt - men det är ända något som skaver eller så har det svårt med nära relationer. Här kan det handla om det som jag kallar "osynliga trauman" som är ett uteblivet agareande från föräldrarna. Att vara emotionellet avstängda, inte spegla barnet, att barnet inte får en möjlighet att bygga ett själv eller att exeplevis föräldern dissocierar (försvinner) när barnet visar känslor. På engelska kallas det här "neglect" och har i forskningen visat sig vara minst lika eller mer skadligt för barnet som att ha missbrukande föräldrar.
PRAKTISKT OCH ANMÄLAN:
Det kommer bjudas på lunch och fika och finnas te och kaffe. (Det finns veganskt/gluten/laktosfritt lunch-alternativ).
Det finns 25 platser
Fullpris: 2 600 kr
Matvolontär: 1 100 kr - 3 platser (handla och laga lunch)
TIDER:
fredag 18.30 - 21
lördag 9 - 17 (lunch och fika)
söndag 9 - 15 (lunch och fika)
Stockholm Healing Center, Karlbergsvägen 54
Vänligen kom i tid.
ANMÄLNINGLÄNK:
http://tickster.com/p/martina-stal
varmt varmt välkommen
Martina Stål
Specialiserad på läkning av anknytningstrauma, affektreglering och dissociation. Martina har en Steg 1 i psykoterapi och har läst lika mycket psykologi som en psykolog. Hon är utbildad i New York i AEDP (accelerated experiential dynamic psychoteharpy). Hon har ägnat sig 12 år.