Hvad er mavedans?
En kulturel dans fra Mellemøsten og Nordafrikanske territorier. Et mere præcist navn vil være Raqs Sharki eller orientalsk dans, som er den direkte oversættelse af det arabiske ord.
I dag udøves dansestilen over hele verden, både som performativ dans og som en kulturel og social aktivitet.
Hvem kan danse med?
Holdet er for dig med lidt eller ingen erfaring med mavedansen. Vi fokuserer på de basale bevægelser, som sættes sammen til en nem koreografi.
Om undervisningen
På dette hold, vil vi bruge dansen, som en sjov motion og udnytte de sunde og styrkende bevægelser dansen bringer, imens vi også lærer en smule om dansens kultur, musikalitet og historie.
Dans kan hjælpe med at øge fleksibiliteten, kropsbevidstheden og selvtilliden.
Undervisningen inkluderer altid opvarmning og lette udstræk som forberedelse til træningen - og vi slutter af med en nedkølings session.
Praktisk info
Hav normalt træningstøj på - gerne med et tørklæde eller møntbælte omkring hofterne.
Medbring en drikkedunk.