Med udgangspunkt i den klassiske Hatha yoga der indeholder fysiske stræk- og styrkeøvelser, Asanas, åndedrætsøvelser og afspænding. Du arbejder med din egen kropsbevidsthed og sammenhængen mellem åndedræt, krop og sind.
Yoga er uafbrudt opmærksomhed og stræben efter indre ro og er et gammelt sanskrit-ord, der betyder "forening". Dvs. et menneske er "helt" når krop, sind og åndedræt er forenet.
Dansk yoga er for alle og kræver ingen særlige forudsætninger og foregår i normalt tempereret lokale.
Medbring løstsiddende tøj og et tæppe
Underviser: Katrine Kroløkke Allibert
Hold: 7024204001.
Yoga er uafbrudt opmærksomhed og stræben efter indre ro og er et gammelt sanskrit-ord, der betyder "forening". Dvs. et menneske er "helt" når krop, sind og åndedræt er forenet.
Dansk yoga er for alle og kræver ingen særlige forudsætninger og foregår i normalt tempereret lokale.
Medbring løstsiddende tøj og et tæppe
Underviser: Katrine Kroløkke Allibert
Hold: 7024204001.