Yin yoga består af blide. bindevævsstræk og er for alle både nybegyndere og øvede. Yin yoga forbedrer kroppens. smidighed, reducerer smerte og giver ro til nervesystemet. Du vil blive guidet grundigt gennem.

Alle øvelserne, hvoraf mange er dybe passive stræk, som holdes i en god rum
tid. Timen afsluttes med en guidet afspænding af hele kroppen.

Medbring egen yogamåtte, 2 tæpper,
og gerne to yogablokke og et yogabælte

Underviser: Mirjam Brunbjerg Bech
Hold: 7425104068.