Hatha yoga - for dig der kender vejen til bedre velvære (Letøvede/øvede). Hatha yoga er mødet mellem din styrke, din krop, dit sind og din sjæl i nuet.

Gennem fysiske stimulerende klassiske yogastillinger, åndedrætsøvelser og en afsluttende afspænding, fører jeg dig sikkert og med kærlig hånd gennem din yogatime. Du opbygger koncentration, fysisk styrke og smidighed og får både masseret dine indre organer og åbnet op for dine energibaner - Hatha yogaen arbejder med at tone hele dig og at give dig et generelt bedre velvære. Du slutter på måtten med en dejlig afspænding.

Medbring yogamåtte, tæppe og vandflaske og hvad du ellers bruger af støtteredskaber. Hvis du medbringer telefon, skal den være slukket, mens undervisningen foregår

Har du spørgsmål til undervisningens indhold, kan du kontakte underviseren på: lillyibsen@live.dk

Hvis du vil tilmelde dig et hold mere end 14 dage efter start, kan du kontakte os på 32511495 eller aftenskole@hst.aof.dk for at få en reduceret pris.

Hvis du har yderligere spørgsmål, kan du kontakte aftenskolen på mail: aftenskole@hst.aof.dk eller tlf.: 32511495

Underviser: Dorte Ibsen
Hold: 8825104200.