Spring til indhold

Fit over 60 m/k

Motion: Gymnastik/aerobic

Vi starter med, at varme kroppen op. Herefter træner vi alle kroppens store muskler, mave, baller, lår, arme og ryg, godt igennem. Det hele foregår til herligt musik. Efter hver øvelse strækkes musklerne godt igennem.

Der afsluttes altid med en dejlig afspænding.
Alle kan deltage

Underviser: Dorthe Lind
Hold: 8725104207.