En typisk træningstime indeholder opvarmning for hele kroppen, hvor faldteknik også indgår. Herefter trænes grundteknik for at udvikle motorik og balance (Kihon).
De enkelte teknikker trænes med makker for at lære kontrol og respekt samt praktisk anvendelse (Kumite). Der trænes også sekvenser af teknik (Kata), hvor vi analyserer (Bunkai) og træner den praktiske anvendelse af sekvenserne med makker (Ohyo). Timen sluttes typisk af med fysiske øvelser for at styrke og smidiggøre kroppen.
Karate udøves i en karategi (dragt) som kan købes i klubben. Til prøvetime kan anvendes almindeligt træningstøj. Træningen foregår i bare fødder, så god fodhygiejne påskønnes.
Holdet træner mandag og onsdag kl. 1900-2000. Vores sæson følger skolernes ferier, men ellers trænes der hele året.
Kontingent betales løbende for 3 måneder og koster 700 kr. for voksne. Studerende koster 600 kr. mod forevisning af studiekort.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Shin Gi Tai Karate Center.
De enkelte teknikker trænes med makker for at lære kontrol og respekt samt praktisk anvendelse (Kumite). Der trænes også sekvenser af teknik (Kata), hvor vi analyserer (Bunkai) og træner den praktiske anvendelse af sekvenserne med makker (Ohyo). Timen sluttes typisk af med fysiske øvelser for at styrke og smidiggøre kroppen.
Karate udøves i en karategi (dragt) som kan købes i klubben. Til prøvetime kan anvendes almindeligt træningstøj. Træningen foregår i bare fødder, så god fodhygiejne påskønnes.
Holdet træner mandag og onsdag kl. 1900-2000. Vores sæson følger skolernes ferier, men ellers trænes der hele året.
Kontingent betales løbende for 3 måneder og koster 700 kr. for voksne. Studerende koster 600 kr. mod forevisning af studiekort.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Shin Gi Tai Karate Center.
Gratis
