Velkommen til fritstående SBF Motion for voksne -> https://intelligentfitness.dk/about/seniortraening/#sbf. INDHOLD: > Stående pilates. > Elastiktræning. > Dansefitness. > Udstrækning & nedvarmning.
Læs detaljeret holdbeskrivelse på www.barretraening.dk
Vi træner efter SBF-metodens 3 kropsprincipper:
> Stabiliserende styrketræning
> Balanceret kropsholdning
> Forlængende muskeltræning
Læs mere -> https://intelligentfitness.dk/#sbf-metodens-3-kropsprincipper
Underviser: Charlotte de Neergaard -> https://intelligentfitness.dk/about/#charlotte-de-neergaard
Udstyr du skal bruge på dette hold:
Træningselastik -> https://kompagnonerne.dk/vare/traeningselastik-15-m/
Dansesneaker -> https://kompagnonerne.dk/vare/dansesko-fast-saal-m-bloed-svang/
Håndledsvægte (valgfrit) -> https://kompagnonerne.dk/vare/vaegte-til-haandled/
NB. Holddeltagere får 10% rabat på udstyr.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Balletforening Danmark.
Læs detaljeret holdbeskrivelse på www.barretraening.dk
Vi træner efter SBF-metodens 3 kropsprincipper:
> Stabiliserende styrketræning
> Balanceret kropsholdning
> Forlængende muskeltræning
Læs mere -> https://intelligentfitness.dk/#sbf-metodens-3-kropsprincipper
Underviser: Charlotte de Neergaard -> https://intelligentfitness.dk/about/#charlotte-de-neergaard
Udstyr du skal bruge på dette hold:
Træningselastik -> https://kompagnonerne.dk/vare/traeningselastik-15-m/
Dansesneaker -> https://kompagnonerne.dk/vare/dansesko-fast-saal-m-bloed-svang/
Håndledsvægte (valgfrit) -> https://kompagnonerne.dk/vare/vaegte-til-haandled/
NB. Holddeltagere får 10% rabat på udstyr.
TILMELD GRATIS PRØVETRÆNING
Arrangeret af Balletforening Danmark.