Holdet er. et begynder hold hvor alle kan være med. Det betyder intet om du har erfaring. med yoga, er ung eller gammel, smidig eller stiv som et bræt. Det eneste krav. er at du er mand og at du har lyst til at deltage i et fællesskab samt er.

Motiveret for at se hvad yoga kan bidrag med for dig.

Du vil på
holdet få mulighed for at arbejde med vejrtrækningsøvelser der hjælper dig til
at trække vejret bedre, der vil være fokus og god tid til at lære øvelser der
giver dig en mere smidig og stærk ryg særligt med fokus på lændeområdet. Du
slipper for hokus pokus og vi holder fokus på at give dig værktøjerne til at
skabe fundamentet for en sundere krop og tilværelse.

Jeg lover
at du får varmen og får brugt din krop, smidigheden bygges langsomt op og du
kan altid selv bakke ud af en øvelse hvis det bliver for intenst.

Håber vi
ses på måtten til yoga

Underviser: Morten Poulsen
Hold: 9324204015.