Blid formiddags yoga, hvor vi arbejder med henblik på at løsne og genoprette balancen i kroppen, der arbejdes med dynamiske bevægelser kombineret med stræk og let styrkende øvelser. Der vil være tid og fokus på at der kan tages individuelle hensyn.
Det eneste det kræver, at du kan komme op og ned fra en måtte på gulvet og kan lave øvelser stående på dine knæ og hænder. Vi slutter af med en god lang afspænding. Dette hold er for den, der har brug for et mere hensynstagende tempo end et almindeligt yoga hold eller som er udfordret på sit bevæg apparat, det kan være f.eks. gigt, ryg eller knæ problemer.Der er udstyr i lokalet i Maribo, men I bedes medbringe et tæppe. Underviser er Sidsel Isadore Bonde er eksamineret yogalærer fra Dansk Yoga:
www.dansk-yoga.dk
Hold: 5324204422.
Det eneste det kræver, at du kan komme op og ned fra en måtte på gulvet og kan lave øvelser stående på dine knæ og hænder. Vi slutter af med en god lang afspænding. Dette hold er for den, der har brug for et mere hensynstagende tempo end et almindeligt yoga hold eller som er udfordret på sit bevæg apparat, det kan være f.eks. gigt, ryg eller knæ problemer.Der er udstyr i lokalet i Maribo, men I bedes medbringe et tæppe. Underviser er Sidsel Isadore Bonde er eksamineret yogalærer fra Dansk Yoga:
www.dansk-yoga.dk
Hold: 5324204422.