Yolates. Kan du lide yoga og pilates vil du ELSKE Yolates. Yolates handler om at blande Yoga og Pilates i et skønt mix, som gør din krop glad og bringer dit sind i ro og balance.
Yolates fremmer glæden ved livet gennem legemsøvelser, der skaber balance mellem at styrke muskler, forbedre kropsholdning (rank ryg, åbent bryst, stærke ben) og skabe energi og afstresning til at klare dagens udfordringer. Der trænes vejrtrækning, balance, smidighed, styrke, koncentrationsevne og tålmodighed. Vi starter onsdag den 4. september med Charlotte som instruktør.
Yolates fremmer glæden ved livet gennem legemsøvelser, der skaber balance mellem at styrke muskler, forbedre kropsholdning (rank ryg, åbent bryst, stærke ben) og skabe energi og afstresning til at klare dagens udfordringer. Der trænes vejrtrækning, balance, smidighed, styrke, koncentrationsevne og tålmodighed. Vi starter onsdag den 4. september med Charlotte som instruktør.