Jeg vil elske at lave pilates og yoga med dig mandag morgen. Kombinationen af yogaen og pilates er en fantastisk start på dagen og ugen.
På holdet arbejder vi med at styrke din krop på en skånsom, men effektiv måde, samtidig med du styrker din balance og koordination
Hele kroppen vil blive aktiveret og styrket, og der vil altid være fokus på bækken, lænd, mave og ryg.
Åndedrættet inddrages og der vil være tid til fordybelse i de liggende øvelser. Yogaøvelser og flow indgår i smidiggørelse af led, muskler og bindevæv. Timen afsluttes med en dejlig afspænding
Jeg tilpasser og justerer altid øvelserne, så du oplever mest muligt effekt af træningen.
Der er ingen forudsætninger og alle kan deltage . Alt udstyr er til stede, så du skal bare møde op. Jeg vil glæde mig til at møde dig.
Medbring: Yogamåtte & tæppe
Underviser: Tine Willaume
Hold: 8724204154.
På holdet arbejder vi med at styrke din krop på en skånsom, men effektiv måde, samtidig med du styrker din balance og koordination
Hele kroppen vil blive aktiveret og styrket, og der vil altid være fokus på bækken, lænd, mave og ryg.
Åndedrættet inddrages og der vil være tid til fordybelse i de liggende øvelser. Yogaøvelser og flow indgår i smidiggørelse af led, muskler og bindevæv. Timen afsluttes med en dejlig afspænding
Jeg tilpasser og justerer altid øvelserne, så du oplever mest muligt effekt af træningen.
Der er ingen forudsætninger og alle kan deltage . Alt udstyr er til stede, så du skal bare møde op. Jeg vil glæde mig til at møde dig.
Medbring: Yogamåtte & tæppe
Underviser: Tine Willaume
Hold: 8724204154.