Seniorgymnastik. Du bliver aldrig for gammel til at dyrke motion. Der er ingen grund til at acceptere, at konditionen forsvinder og musklerne sygner hen.
Vores gymnastikhold tager udgangspunkt i, at du skal træne alle kroppens muskelgrupper, og du skal have pulsen op for at træne konditionen. Du vil blive udfordret i muskelopbygning, smidighed, udholdenhed og kondition, og naturligvis slutter vi timen af med en ordentlig udstrækning. Vi starter onsdag den 4. september.
Vores gymnastikhold tager udgangspunkt i, at du skal træne alle kroppens muskelgrupper, og du skal have pulsen op for at træne konditionen. Du vil blive udfordret i muskelopbygning, smidighed, udholdenhed og kondition, og naturligvis slutter vi timen af med en ordentlig udstrækning. Vi starter onsdag den 4. september.