HIIT (Høj Intensiv Interval Træning) er mere end en. træningstrend. Det er en veldokumenteret og effektiv træningsmetode, der har. hjulpet utallige mennesker med at nå deres træningsmål.
Vores HIIT-hold er dedikeret til at guide dig gennem denne
træningsrejse på en måde, der er både sjov og udfordrende - selv i en travl
hverdag.
Hvad kan du forvente, når du træner med os:
Effektiv træning: HIIT er kendt for sin evne til at opbygge styrke, forbedre
konditionen og øge forbrændingen. Vores træningsprogram er skræddersyet til at
levere konkrete resultater.
Hele kroppen i bevægelse: Vi træner hver eneste del af din krop med høj intensitet,
så forbered dig på at blive udfordret og få sved på panden.
Variation og sjov: Vi integrerer en bred vifte af træningsmetoder, herunder
styrketræning, cardio, pilates og yoga (til cool down). Dette sikrer en alsidig
og sjov træningsoplevelse.
Alle er velkomne: Uanset om du er nybegynder eller erfaren tilpasses vores
træning individuelt, så alle kan deltage og trives.
Efterforbrænding : HIIT-træning stimulerer din krops kalorieforbrænding i op
til 48 timer efter træningen, hvilket hjælper dig med at opnå dine mål.
Mere energi: Vores træningsprogram vil give dig mere energi i din
dagligdag og hjælpe dig med at håndtere udfordringer med overskud.
Vi ønsker at byde dig velkommen til vores
træningsfællesskab, hvor vi sammen arbejder på at opbygge styrke og forbedre
konditionen
Underviser: Meiya Gan Thorlaksson
Hold: 241750.
Vores HIIT-hold er dedikeret til at guide dig gennem denne
træningsrejse på en måde, der er både sjov og udfordrende - selv i en travl
hverdag.
Hvad kan du forvente, når du træner med os:
Effektiv træning: HIIT er kendt for sin evne til at opbygge styrke, forbedre
konditionen og øge forbrændingen. Vores træningsprogram er skræddersyet til at
levere konkrete resultater.
Hele kroppen i bevægelse: Vi træner hver eneste del af din krop med høj intensitet,
så forbered dig på at blive udfordret og få sved på panden.
Variation og sjov: Vi integrerer en bred vifte af træningsmetoder, herunder
styrketræning, cardio, pilates og yoga (til cool down). Dette sikrer en alsidig
og sjov træningsoplevelse.
Alle er velkomne: Uanset om du er nybegynder eller erfaren tilpasses vores
træning individuelt, så alle kan deltage og trives.
Efterforbrænding : HIIT-træning stimulerer din krops kalorieforbrænding i op
til 48 timer efter træningen, hvilket hjælper dig med at opnå dine mål.
Mere energi: Vores træningsprogram vil give dig mere energi i din
dagligdag og hjælpe dig med at håndtere udfordringer med overskud.
Vi ønsker at byde dig velkommen til vores
træningsfællesskab, hvor vi sammen arbejder på at opbygge styrke og forbedre
konditionen
Underviser: Meiya Gan Thorlaksson
Hold: 241750.