Yin yoga. er en fordybende praksis med rolige bevægelser og stillinger, som arbejder dybt. ind i dit bindevæv i kroppen. På dette. forløb arbejder vi med en mindful tilgang med opmærksomhed på lige nu og have.
Tillid til at alt er, som det skal være.
Generelt
er Yin Yoga - Yinmind designet til at opnå mere ro, større smidighed og en
dybere vejrtrækning.
I Yin
Yoga - Yinmind har vi fokus på bindevævet, meridianbanerne, og jeg giver god
tid i hver stilling, så din krop får mulighed for at give mere efter og du
oplever mere ro i din tankevirksomhed.
Forløbet
er særligt velegnet for dig, som fornemmer stivhed i kroppen, er nået til den
modne tid i dit liv, som længes efter ro i dit sind, ønsker mere smidighed og
frihed i din krop.
Giv dig
selv et nænsomt pauserum, hvor du bliver genopladet, og hvor dit nervesystem
falder til ro
Underviser: Bettina Østerby
Hold: 412135.
Tillid til at alt er, som det skal være.
Generelt
er Yin Yoga - Yinmind designet til at opnå mere ro, større smidighed og en
dybere vejrtrækning.
I Yin
Yoga - Yinmind har vi fokus på bindevævet, meridianbanerne, og jeg giver god
tid i hver stilling, så din krop får mulighed for at give mere efter og du
oplever mere ro i din tankevirksomhed.
Forløbet
er særligt velegnet for dig, som fornemmer stivhed i kroppen, er nået til den
modne tid i dit liv, som længes efter ro i dit sind, ønsker mere smidighed og
frihed i din krop.
Giv dig
selv et nænsomt pauserum, hvor du bliver genopladet, og hvor dit nervesystem
falder til ro
Underviser: Bettina Østerby
Hold: 412135.