Holdet er for dig som godt kan lide at give. dig selv god tid til at mærke din krop gennem de blide yogastillinger. Vi laver stillingerne i et roligt tempo. hvor alle kan være med og arbejder os roligt frem så du til slut bliver helt.
Fortrolig med alle stillingerne.
Du kan forvente tid til fordybelse i
stillingerne, træning af din balance, stræk til de forkortede muskler, styrke
til de svage muskler og led, samt åndedræts teknikker og øvelser.
Du bliver guidet igennem alle øvelserne og
jeg underviser ud fra at hver krop er unik.
Vi starter og slutter altid med afspænding.
Kom i behageligt og bevægeligt tøj og
medbring evt. din egen måtte og et tæppe. Vi har måtter og tæpper du kan låne
Underviser: Solbritt Andersen
Hold: 9324104002.
Fortrolig med alle stillingerne.
Du kan forvente tid til fordybelse i
stillingerne, træning af din balance, stræk til de forkortede muskler, styrke
til de svage muskler og led, samt åndedræts teknikker og øvelser.
Du bliver guidet igennem alle øvelserne og
jeg underviser ud fra at hver krop er unik.
Vi starter og slutter altid med afspænding.
Kom i behageligt og bevægeligt tøj og
medbring evt. din egen måtte og et tæppe. Vi har måtter og tæpper du kan låne
Underviser: Solbritt Andersen
Hold: 9324104002.