Hensyntagende hold med max. 7 deltagere. Er du kropslig udfordret af osteoporose, ømme og stive led, gigt, KOL og/ eller andre gener, er du velkommen her. Bliv glad, styrket, udspændt og afspændt!
Vi arbejder forebyggende og fokuserer på opmærksomhed i bevægelsen.
Undervisningen giver dig sved på panden og øger din kropsbevidsthed.
En fin blanding af dynamiske og rolige bevægelser, lettere styrkeøvelser og den sunde kropsholdning.
Hver gang afsluttes med en kropsgennemgang/afspænding i hvile.
Din gevinst er et gladere hjerte, øget kropsbevidsthed, stærkere muskulatur, et bedre kredsløb, en højere koordinationsevne og en forbedret balance.
Underviser er psykomotoriskterapeut Else Plauborg
Hold: 8424104203.
Vi arbejder forebyggende og fokuserer på opmærksomhed i bevægelsen.
Undervisningen giver dig sved på panden og øger din kropsbevidsthed.
En fin blanding af dynamiske og rolige bevægelser, lettere styrkeøvelser og den sunde kropsholdning.
Hver gang afsluttes med en kropsgennemgang/afspænding i hvile.
Din gevinst er et gladere hjerte, øget kropsbevidsthed, stærkere muskulatur, et bedre kredsløb, en højere koordinationsevne og en forbedret balance.
Underviser er psykomotoriskterapeut Else Plauborg
Hold: 8424104203.