Få liv og bevægelighed i din kontorkrop. Trænger du til at få løsnet din krop op efter en lang, stillesiddende arbejdsdag med yin yoga.
På dette yogahold, skaber vi bevægelighed i stive led, laver øvelser der lindrer, forebygger ryg og skuldersmerter og forbedrer din kropsholdning. Vi "vækker" muskelgrupper, der har holdt fri, mens du arbejdede
Via åndedrætsteknikker og afspænding, bliver du bedre til at håndtere stress i den hverdag. Medbring: Yogamåtte & tæppe
Underviser: Tine Willaume
Hold: 8723204153.
På dette yogahold, skaber vi bevægelighed i stive led, laver øvelser der lindrer, forebygger ryg og skuldersmerter og forbedrer din kropsholdning. Vi "vækker" muskelgrupper, der har holdt fri, mens du arbejdede
Via åndedrætsteknikker og afspænding, bliver du bedre til at håndtere stress i den hverdag. Medbring: Yogamåtte & tæppe
Underviser: Tine Willaume
Hold: 8723204153.