Du lærer at træne kroppen med øvelser, der hjælper på spændinger i musklerne, bevarer og genopretter muskelstyrken og leddenes bevægelighed. Du får også yogaøvelser og slutter med afspænding. Medbring: Yogamåtte & tæppe.
Underviser: Cathrine Nees
Hold: 8724304149.
Underviser: Cathrine Nees
Hold: 8724304149.