Gå til Hensyntagende blid motion og afspænding hos FOF Hvalsø!
Holdet er beregnet for deltagere med problemer i f.eks. ryg eller skuldre, og som derfor har brug for at få individuel opmærksomhed.
Vi arbejder hele kroppen igennem og fokuserer på styrkende øvelser for ryg, nakke og skuldre og afslutter med udstrækning og afspænding for både krop og sind. Vi vil igennem bevægelserne lære kroppen bedre at kende, og på den måde øge kropsbevidstheden samt det generelle velvære.
Øvelserne er overskuelige og ligetil; du kan derfor tage dem med hjem og overføre til din hverdag.
Værd at vide
Medbring et stort håndklæde til at lægge over hallens madrasser.
Tilmelding på www.fofkogebugt.dk - tlf. 5665 5322 - mail: kogebugt@fof.dk.
Holdet er beregnet for deltagere med problemer i f.eks. ryg eller skuldre, og som derfor har brug for at få individuel opmærksomhed.
Vi arbejder hele kroppen igennem og fokuserer på styrkende øvelser for ryg, nakke og skuldre og afslutter med udstrækning og afspænding for både krop og sind. Vi vil igennem bevægelserne lære kroppen bedre at kende, og på den måde øge kropsbevidstheden samt det generelle velvære.
Øvelserne er overskuelige og ligetil; du kan derfor tage dem med hjem og overføre til din hverdag.
Værd at vide
Medbring et stort håndklæde til at lægge over hallens madrasser.
Tilmelding på www.fofkogebugt.dk - tlf. 5665 5322 - mail: kogebugt@fof.dk.