Yogaholdet for gigtramte er specielt til mennesker med forskellige former for gigt. Yoga er en blid og hensyntagende motionsform, som er meget velegnet til mennesker med gigt.
Yoga for gigtramte hos AOF Amager
Yogaholdet for gigtramte er specielt til mennesker med forskellige former for gigt.
Yoga er en blid og hensyntagende motionsform, som er meget velegnet til mennesker med gigt. Kroppen smidiggøres, muskulaturen øges og du forbedrer holdningen og balancen. Du vil få oplevelsen af en større bevægelsesfrihed og en nemmere hverdag med regelmæssig yoga.
På dette hold vil du møde andre med gigt, og der vil blive taget hensyn af underviseren til dine fysiske problematikker.
På holdet vil der være store som små øvelser, der styrker muskulaturen, venepumpeøvelser for et bedre kredsløb, lange rare stræk der stimulerer bindevævet, balanceøvelser som alle kan være med til, og vi slutter altid med en afspænding.
Medbring: Yogamåtte & tæppe.
Hvornår er det?
Hver tirsdag kl. 10:45, fra den 5. september til den 19. december, undtagen i skolernes ferier.
Små hensyntagende hold
Dette hold er et hensyntagende hold og i bund og grund, betyder det, at du har brug for lidt ekstra hensyn. Det kan være, at du har ondt i ryggen, har stress, problemer med knæene, fået en ny hofte, eller måske er du overvægtig. Grundene kan være mange og din grund til at vælge et hold med hensyn er helt okay.
På vores hensyntagende hold er der kun plads til 7-8 deltagere, så derfor, er der ekstra opmærksomhed på hver elev, og der kan laves om på stillingerne, så de passer til holdets og dine behov.
Hvem underviser?
Det gør Cathrine. Hun har en af Danmarks længste og grundigste yogauddannelser gennem Dansk Yoga, og underviser på en måde, hvor alle kan være med - og altid på dansk.
Vi mødes her
Dette hold er et af flere hold i Kastrup, som vi har i samarbejde med AOF Amager på Kastrupvej 326, 2770 Kastrup.
Hvad koster det?
15 gange undervisning for 1290 kr., eller 709 kr., hvis du er efterlønsmodtager, pensionist eller arbejdsledig i Tårnby kommune.
Tilmelding hos AOF Amager
https://www.amagerbroyoga.dk/hold/yoga-gigt-tir-1045/
Yoga for gigtramte hos AOF Amager
Yogaholdet for gigtramte er specielt til mennesker med forskellige former for gigt.
Yoga er en blid og hensyntagende motionsform, som er meget velegnet til mennesker med gigt. Kroppen smidiggøres, muskulaturen øges og du forbedrer holdningen og balancen. Du vil få oplevelsen af en større bevægelsesfrihed og en nemmere hverdag med regelmæssig yoga.
På dette hold vil du møde andre med gigt, og der vil blive taget hensyn af underviseren til dine fysiske problematikker.
På holdet vil der være store som små øvelser, der styrker muskulaturen, venepumpeøvelser for et bedre kredsløb, lange rare stræk der stimulerer bindevævet, balanceøvelser som alle kan være med til, og vi slutter altid med en afspænding.
Medbring: Yogamåtte & tæppe.
Hvornår er det?
Hver tirsdag kl. 10:45, fra den 5. september til den 19. december, undtagen i skolernes ferier.
Små hensyntagende hold
Dette hold er et hensyntagende hold og i bund og grund, betyder det, at du har brug for lidt ekstra hensyn. Det kan være, at du har ondt i ryggen, har stress, problemer med knæene, fået en ny hofte, eller måske er du overvægtig. Grundene kan være mange og din grund til at vælge et hold med hensyn er helt okay.
På vores hensyntagende hold er der kun plads til 7-8 deltagere, så derfor, er der ekstra opmærksomhed på hver elev, og der kan laves om på stillingerne, så de passer til holdets og dine behov.
Hvem underviser?
Det gør Cathrine. Hun har en af Danmarks længste og grundigste yogauddannelser gennem Dansk Yoga, og underviser på en måde, hvor alle kan være med - og altid på dansk.
Vi mødes her
Dette hold er et af flere hold i Kastrup, som vi har i samarbejde med AOF Amager på Kastrupvej 326, 2770 Kastrup.
Hvad koster det?
15 gange undervisning for 1290 kr., eller 709 kr., hvis du er efterlønsmodtager, pensionist eller arbejdsledig i Tårnby kommune.
Tilmelding hos AOF Amager
https://www.amagerbroyoga.dk/hold/yoga-gigt-tir-1045/