Yoga'en er rolig med meditative flows og byder på balanceudfordringer og stående, siddende, 'på alle 4', 'hundestræk' og liggende stillinger med stræk, blid styrke og dynamiske bevægelser ind og ud af stillingerne.
Der indgår let meditation og åndedrætsøvelser, typisk lange dybe åndedrættet, som signalerer ro til din krop og din sind.
Du slutter af med guidet afspænding.
Kom i løstsiddende tøj. Medbring yogamåtte, vandflaske og tæppe
Underviser: Kirsten Wej Modvig
Hold: 41232409.
Der indgår let meditation og åndedrætsøvelser, typisk lange dybe åndedrættet, som signalerer ro til din krop og din sind.
Du slutter af med guidet afspænding.
Kom i løstsiddende tøj. Medbring yogamåtte, vandflaske og tæppe
Underviser: Kirsten Wej Modvig
Hold: 41232409.